Puissance Brute eBook

Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent lexpression même de la notion de puissance. En sentraînant comme un athlète, cest-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit. puissance brute propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebells. Plus doutillage onéreux, plus dinscription en salle de sport. Devenez autonome !