Para Onde Quer Que Vás, Aí Estarás eBook
O clássico da aplicação do mindfulness à vida quotidiana
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Nascente, April of 2023 ‧
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SYNOPSIS
«Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?»
Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar.
O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana. Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia.
Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar.
O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana. Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896239664 |
| Publisher: | Nascente |
| Release Date: | April of 2023 |
| Language: | Portuguese |
| Pages: | 288 |
| Format: | eBook |
| File Format and Compatibility: | |
| Categories: |
eBooks in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789896239664 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
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