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Mindful Meditations eBook

Simple Meditations To Manage Stress, Practice Gratitude, And Find Joy In Everyday Life

by Susan Gregg
language: english
Publisher: Dorling Kindersley Ltd, May of 2022 ‧
7,99€
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Ebook for ADE

Reduce stress, improve mental health, and find peace within

Meditation is a powerful tool with well-documented benefits, including lowering anxiety, enhancing self-awareness, and improving sleep. Learn how to quiet your mind and improve the quality of your life with simple techniques and visualizations. Release your limitations, enjoy life more deeply and passionately, and approach each day with mindfulness and gratitude.

Author Susan Gregg is a spiritual teacher and life coach with a gift for teaching others how to live joyfully and lovingly. Mindful Meditations includes:



- An exploration on the power of the mind-and how reframing your thoughts can allow you to release judgment and fear
- Guidance on how to meditate-anytime, anywhere
- Brief meditations to refocus, connect, and inspire creativity
- Tools to tap into your inner wisdom and say "yes" to what you really want


New Feature Information

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Mindful Meditations

Simple Meditations To Manage Stress, Practice Gratitude, And Find Joy In Everyday Life

by Susan Gregg

Property Description
ISBN: 9780241889404
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
Release Date: May of 2022
Language: English
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Collection: The Awakened Life
Categories: eBooks in English > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9780241889404
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ABOUT THE AUTHOR

Susan Gregg

Mentora, professora e coach, Susan Gregg iniciou-se nos anos 70 na prática da meditação e nos estudos no campo da espiritualidade.
É autora de mais de uma dezena de livros, onde se destacam The Toltec Way: A Guide to Personal Transformation (2001) e The Complete Encyclopedia of Angels (2011).
Ministra aulas presencialmente e online, sendo, também, a criadora do podcast Food for the Soul, que lhe trouxe uma enorme legião de fãs de todas as gerações.
Depois de uma infância problemática em Nova Iorque e de uma difícil experiência de vida, vive atualmente com a sua família no Havai, assumindo-se como uma pessoa positiva para com o dia de amanhã e feliz com o que alcançou. «Tudo começa com amor e apenas o amor é real» é o pensamento que assume como seu e como algo que define os seus dias.

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