Capoeira Dynamique eBook

En plein essor, la capoeira séduit aujourdhui un public très varié : des jeunes attirés par les mouvements acrobatiques mais aussi des personnes de tout âge, attirés souvent par son originalité, sa combinaison lutte-danse, son rythme et sa musique. Cet art martial enseigne à celui qui le pratique à mieux se connaître, à développer autant son corps que son esprit, elle permet daugmenter son agilité et sa flexibilité, ainsi que sa force et son endurance. Conçu pour tous les âges et tous les niveaux d'expérience, ce guide illustre à travers des photographies chaque mouvement, étape par étape, et décrit avec précision les bénéfices de chaque exercice proposé. Vous trouverez dans ce manuel :

- des conseils sur la nutrition,
- des programmes dentraînement,
- des exercices précis sur des points de condition physique souhaitée : agilité, force, perte de poids

Diplômé de la London School of Capoeira, Gerard TAYLOR co-fonde lOslo Capoeira Klubb (en Norvège) en 1996. Fort de ses 20 années dexpérience, il enseigne et anime des ateliers à des milliers de personnes de tous âges et toutes nationalités. Il est également lauteur de : Capoeira: The Jogo de Angola from Luanda to Cyberspace et Capoeira 100, An Illustrated Guide to the Essential Movements and Techniques (prochainement chez Budo Édtions).