Améliorer Sa Posture eBook

La posture constitue lassise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est lexpression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper.
Fort heureusement, ce stéréotype nétant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique.
Lauteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.
Frédéric Brigaud est ostéopathe.DO, consultant en biomécanique humaine, concepteur des principes posturo-dynamiques dEmpilement Articulaire Dynamique (EADconcept), auteur dautres ouvrages sur la marche, la course et le pied.