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Alimenta o Teu Corpo eBook

Como Superar as Feridas Emocionais que Causam as Desordens Alimentares

by Lise Bourbeau
Book eBook
Publisher: Pergaminho, February of 2014 ‧
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Vivemos obcecados com a alimentação. Em todos os media e até no convívio quotidiano, estamos rodeados de conselhos, informações, dicas e opiniões acerca daquilo que devemos comer e de como devemos comer. A cada ano, surgem várias «dietas da moda», que produzem efeitos de curto prazo; e poucos parecem preocupar-se com os efeitos a longo prazo - muitas vezes nocivos - causados por esta preocupação constante com o peso e a dieta. Lise Bourbeau, uma das autoras mais conceituadas do mundo no campo do desenvolvimento pessoal, propõe-lhe, ao longo destas páginas, um desafio diferente: partir à descoberta da verdadeira razão que nos leva a ter uma alimentação incorreta. Podemos pensar que se trata apenas de fome, ou de gula, mas a verdade é que as razões que nos levam a ter uma nutrição desequilibrada são muitas vezes de cariz emocional ou afetivo. Através dos seus métodos inovadores e eficazes, Lise Bourbeau ajuda-nos a reconhecer as feridas emocionais que nos impedem de dar ao nosso corpo o alimento de que ele realmente precisa, ensinando-nos a recuperar a autoestima necessária para nos aceitarmos tal como somos e para termos uma vida mais saudável e equilibrada.

Alimenta o Teu Corpo

Como Superar as Feridas Emocionais que Causam as Desordens Alimentares

by Lise Bourbeau

Property Description
ISBN: 9789896871987
Publisher: Pergaminho
Release Date: February of 2014
Language: Portuguese
Pages: 200
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789896871987

Muito bom

Maria de fátima

Uma ajuda preciosa

Orientação da alimentação para as emoções

Catarina L

Este livro ajuda a perceber porque sentimos necessidade de certos alimentos para preencher necessidades emocionais, porque comemos para nos sentirmos melhor e fornece-nos mecanismos para lidar com essas situações. Para emagrecer ou para simplesmente ter um corpo saudável para além de exercício e de uma alimentação equilibrada e saudável é necessário ter uma mente equilibrada.

Tomada de consciência

Carina

Este livro faz-nos tomar consciência de que a nossa mente e o nosso corpo são um só e aquilo que comemos e o modo como comemos é quase sempre o reflexo daquilo que muitas vezes até inconscientemente temos no nosso íntimo, os nossos medos e receios e as nossas "feridas" que precisamos de curar

Recomendo

Raquel

Quantas vezes temos fome de amor e não propriamente de alimento.....recomendo este livro a toda a gente que tenta preencher o seu vazio emocional com comida. Não há dúvida de que a vertente psicológica não pode ser descurada numa dieta, e este livro pode ajudar muito nisso.

Dar sentido

Susana

As nossas fomes emocionais e os seus significados frequentemente inconscientes que uma vez desmistificados podem ser superados.

As nossas verdadeiras necessidades

Tânia Coelho

Ter uma alimentação correta, é sem dúvida, uma das principais preocupações da sociedade atual. Depois de ler "alimenta o teu corpo" percebi que é tão fácil ser saudável, gostamos mesmo de complicar... Se estivermos atentos o nosso corpo pede-nos aquilo de que realmente precisa. Basta ouvi-lo!

um grande ajuda para quem não consegue perder peso

paula costa

Grande ajuda para quem tem a auto estima em baixo

ABOUT THE AUTHOR

Lise Bourbeau

Lise Bourbeau sempre se intrigou com o facto de tão poucas pessoas conseguirem atingir os seus objetivos e ser felizes. Entusiasmada pela sua progressiva tomada de consciência e desejando ajudar os outros, renunciou à sua carreira na área comercial e, em 1982, fundou um atelier destinado a promover o autoconhecimento através da análise da alimentação, das doenças e do mal-estar. Especializou-se em decifrar a metafísica da doença, desenvolvendo métodos para aumentar a autoestima. Após alguns anos fundou o seu primeiro centro de desenvolvimento pessoal, o Centro Escuta o Teu Corpo, um estabelecimento de ensino que oferece diversos cursos especializados, incluindo a formação de animadores e terapeutas.
Em 1987 escreveu o seu primeiro livro – Escuta o Teu Corpo –, o que se tornou um bestseller internacional. Desde então, tem continuado a escrever e todos os seus livros têm tido um sucesso semelhante em todo o mundo.
Lise Bourbeau realiza conferências e ministra seminários por todo o mundo. É uma mulher de ação, inovadora e com um grande coração, um verdadeiro exemplo de vitalidade.
Saiba mais sobre a autora: liseborbeau.com

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