António Garcia

António Garcia é terapeuta especializado em respiração consciente e regulação emocional. Criou o livro É Seguro Sentir com base na sua própria experiência pessoal de reencontro profundo com as suas emoções, bem como no seu trabalho profissional enquanto facilitador de processos de transformação emocional. António acredita profundamente que é possível viver com mais leveza, verdade e equilíbrio emocional, e que a chave para essa transformação está em aprender a transitar de um estado constante de stress e ansiedade para um estado de calma, tranquilidade e equilíbrio profundo. Para ele, é seguro sentir — e este é o convite que faz a cada leitor. Atualmente reside no Porto, onde continua todos os dias a aprofundar a sua paixão pela respiração consciente, ajudando cada vez mais pessoas a regularem o seu sistema nervoso, a redescobrirem-se emocionalmente e a reencontrarem o equilíbrio nas suas vidas.