Sports and Leisure

Treino da Força - Volume 1 - Princípios biológicos e métodos de treino

by Gonçalo Vilhena de Mendonça, Pedro Mil-Homens e Pedro de Pezarat Correia

39,00€ + 10% CARD

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 Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda, multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional. Numa primeira parte - Volume 1: PRINCÍPIOS BIOLÓGICOS E MÉTODOS DE TREINO - Caracterizamos os fatores que condicionam a capacidade de produção de força: musculares; nervosos; biomecânicos; bioenergéticos e hormonais. São, em seguida, descritas as diferentes formas de manifestação da força e desenvolvidos os mais importantes métodos de treino da força. Na segunda parte - Volume 2: AVALIAÇÃO, PLANEAMENTO E APLICAÇÕES - descrevemos os aspectos principais envolvidos no planeamento e organização do treino de força; os princípios e periodização; a avaliação e controlo; a concepção de programas; a seleção de exercícios, e a gestão de espaços e equipamentos. Apresentamos, também, um conjunto de capítulos centrados no treino da força orientado para populações distintas: jovens, idosos, grávidas, portadores de obesidade ou pessoas com doença cardio-vascular. Ainda neste Volume apresentamos temáticas com influência determinante no sucesso do processo de treino de força e na saúde: a dopagem, a suplementação ergogénica, a motivação e bem-estar psicológico e o papel do treino de força na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

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Coaching - As 8 Sessões Essenciais - Manual para atletas, treinadores e outros profissionais do desporto (2ª Edição)

by Paulo Paixão Miguel

16,50€ + 10% CARD

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 Neste livro único, o autor começa por conduzi-lo até às pistas, campos e outras instalações desportivas onde interagem desportistas, treinadores e demais intervenientes do mundo do Desporto. A partir das experiências de exercícios de treino e da participação nos mais diversos eventos desportivos, o leitor tomará contacto com a matéria de um curso de Coaching em oito sessões. Entenderá a conjugação dos vários temas e áreas de estudo, bem como a relação entre a teoria e a prática. Aprenderá a definir objetivos inspiradores e a construir os pilares do seu próprio sucesso. Desenvolverá o seu talento e será desafiado a procurar mentores, a ultrapassar obstáculos e a compreender aquilo que o motiva. Serão dadas ferramentas para gestão de emoções dentro e fora do campo, bem como indicações para conseguir preparar-se para eventos importantes. O leitor compreenderá porque partimos do treino desportivo para o Coaching, quais as semelhanças e o que distingue estas práticas. Também são apresentadas as características dos melhores treinadores do mundo e na última sessão ficará a conhecer como funciona um processo de coaching para desportistas, treinadores e outros profissionais do mundo do desporto. Se o estimado leitor aprecia o processo de crescimento, desenvolvimento e evolução pessoal e profissional, dos atletas, treinadores e demais profissionais no mundo do desporto este livro é para si.
A Ética no Desporto nas Entrelinhas da Imprensa

by Carlos Valentim Ribeiro

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 «Porque é que uma história nos comove? Porque é que o exemplo tem tanta força? E porque é que comunicar com valoresé um dever dos jornalistas? As respostas a estas e outras questões do mesmo tipo pode o leitor encontrá-las através da leitura deste livro. Nele se reúnem os textos jornalísticos premiados no «Prémio de Imprensa Desporto com Ética» promovido pelo PNED - Plano Nacional de Ética no Desporto desde 2012 e que vai já portanto na sua XI edição. A ele podem concorrer textos de jornalistas alusivos à promoção da ética desportiva e aos valores no desporto publicados quer na imprensa regional, quer na imprensa generalista e desportiva.» José Lima
Empreendedorismo e Inovação no Desporto

by Alfredo Silva

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 O setor da atividade física e desporto precisa de beneficiar do empreendedorismo e da inovação. Inovação de produto, tecnológica, organizacional, de marketing e comercial. A coordenação da obra pretendeu proporcionar aos profissionais da atividade física e desporto dez capítulos onde encontram as metodologias para empreender e inovar. O livro pretende constituir um instrumento para o desenvolvimento de competências empreendedoras que proporcionarão a transformação da vida dos empreendedores e as mudanças na vida dos clientes ou participantes na atividade física e desporto. Centrado no Costumer Development Model (Blank & Dorf, 2012), contém inúmeros exemplos práticos experimentados e abordagens que vão conduzir à formação de atitudes e à ação de empreender e pôr em prática inovações, ideias e projetos. É, pois, um contributo original e plural de autores vinculados ao contexto do desporto para capacitar os que querem empreender no desporto.
Treinar o Sucesso - Um guia para treinadores e atletas

by Filipe Beja

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 Este livro é baseado nas preleções dos eventos Portugal Sports Summit, e no seu conceito, que visa a partilha de experiências de algumas das maiores referências desportivas nacionais de diferentes modalidades. Essa partilha é feita de forma transversal, com temáticas e conteúdos que possam ser aplicado sna realidade de cada participante. Desde 2018,foram realizados eventos em Lisboa, Espinho, Portalegre, Leiria e Ílhavo, e, de forma online, devido à contingência da pandemia, em Odivelas e Loulé. O Portugal Sports Summit de 2020, realizado em parceria com a Câmara Municipal de Odivelas, no âmbito da Cidade Europeia do Desporto, teve mais de 1700 participantes. Reunindo o melhor de cada participante, este livro funciona, por isso, como um verdadeiro guia prático para treinadores e atletas poderem percorrer de forma mais sustentada, mais rápida e mais eficaz o caminho que os pode levar ao sucesso.
e-Sports: O Desporto em Mudança?

by José Manuel Constantino e Maria Machado

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 O conceito de desporto adquiriu uma carga semântica muito mais ampla do que aquela que originariamente o marcava e tem consequências que, em muito, se projetam para além de uma simples disputa ou imprecisão terminológicas circunscritas a círculos restritos, pois é neste contexto, onde a adjetivação desportiva se gruda a todo o tipo de atividades, que o debate contemporâneo se processa e é percebido pela opinião pública, e em torno do qual se caucionam tomadas de decisão em políticas públicas e associativas. No âmbito das diferentes práticas sociais existem distintas atividades que se estruturam em torno de uma dinâmica de disputa/competição e que nunca invocaram o direito a serem consideradas de "atividades desportivas", mesmo quando, ainda que de forma abusiva, se apropriam de vocábulos desportivos. As olimpíadas de diferentes disciplinas escolares são o exemplo mais vivo. E as competições vinícolas e de outro tipo de atividades do mundo rural um outro exemplo. Ou as competições ocorridas no âmbito das práticas de gestão. É neste contexto que assistimos, nos últimos anos, à tentativa de integrar os chamados jogos eletrónicos ( na versão anglófona e-games ou e-sports) como desporto e nesse caso até como modalidade/especialidade a poder integrar o programa dos Jogos Olímpicos. Independentemente da resposta a dar à questão, na qual têm estado envolvidos operadores comerciais, especialistas técnicos e juristas, arrastados por força do impacto comercial e financeiro de um fenómeno que naturalmente requer regulação, sobreleva uma outra questão que é a de saber quais as consequências do uso compulsivo deste tipo de dispositivos e eventuais comportamentos aditivos que estimula e se isso é compatível com uma narrativa que o desporto sempre invocou de ser um elemento formativo ao serviço do desenvolvimento humano.
Desenvolvimento do Jovem Através do Desporto

by Márcio Pinto Domingues

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 O livro retrata o desenvolvimento multifacetado da criança até a adolescência, revê preocupações e necessidades para com todos aqueles que lidam com crianças e jovens e lança um olhar sobre como se deve educar, correndo e brincando. As primeiras sensações da criança são cruciais para um tempo futuro que se quer próspero. Princípios iguais, formas de intervenção distinta, cujos alicerces estão muito para além do principal problema quando lidamos com a supervisão de crianças: a falta de pedagogia do desporto em Portugal! Esta obra vem na sequência de uma intenção declarada em contribuir para o aprofundar da aplicabilidade dos conhecimentos teóricos em Ciências do Desporto e desporto jovem em particular. Esta preocupação dos cientistas resulta da profusão de um conhecimento que deve deixar de estar compartimentado sob um determinado espartilho intelectual. O verdadeiro conhecimento é aquele que transborda para o uso quotidiano o seu sentido utilitário e demonstra a sua exequibilidade em sentido permanente e duradouro.
Mente, Desporto e Performance - O fator Psi

by Sidónio Serpa

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 O livro assume o risco de se afastar dos lugares comuns para nos conduzir através de uma agradável viagem em torno do quotidiano e das histórias de vida de vários atletas, designadamente daqueles que, no passado, viveram a glória desportiva e foram, mais tarde, confrontados com momentos dramáticos e difíceis nas suas vidas. (…) Cabe ao psicólogo, em colaboração com treinadores e família, contribuir para a gestão e a preparação psicológicas dos atletas que auxiliam no desempenho desportivo através de metodologias assentes em conteúdos científicos. O autor ajuda a perceber essa tarefa, recorrendo a múltiplos exemplos e aproveitando para uma útil revisão da literatura da especialidade. (in Prefácio) de J. Manuel Cosntantino, Predidente do COP.
BRAZILIAN PORTUGUESE

O Aprendizado do Corpo - Introdução à técnica de Alexander

by Michael Gelb

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 A Técnica de Alexander destaca-se como um método revolucionário de desenvolvimento e manutenção da saúde e do bom desempenho físico. Michael Gelb alerta-nos para os danos causados pelo mau uso do corpo, quase universal na nossa sociedade, e examina os princípios básicos preconizados por Alexander. Utilizando relatos e ilustrações, mostra as aplicações da Técnica nas mais diversas áreas de aprendizagem e formação de crianças e adultos.
Casos de Sucesso em Marketing Desportivo - 100 Celebridades, 100 Receitas

by Pedro Dionísio

4,90€ + 10% CARD

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 Casos de Sucesso em Marketing Desportivo, com coordenação de Pedro Dionísio, aborda casos mais ou menos conhecidos do marketing desportivo. Do fenómeno Euro 2004, à criação de uma identidade com o caso da Marca Dragão, a acções menos conhecidas do grande público como o LudoEscrime, acção que visava despertar interesse pela esgrima, esta obra é de leitura obrigatória para todos os interessados pelo Marketing Desportivo. Do comportamento dos consumidores, às especificidades deste tipo de Marketing, estão presentes todas as questões que fazem deste livro um verdadeiro compêndio de cases studys. Pedro Dionísio é professor de Marketing na ISCTE Business School, onde dirige o Mestrado Executivo de Marketing Desportivo, tendo sido consultor e autor de vários livros como Mercator, Publicitor e b-Mercator, entre outros.

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Mente de Campeão - Compreender e inspirar-se na metodologia de sucesso dos vencedores

by François Ducasse e Makis Chamalidis; Translation: Luís Filipe Pontes

~~19,45€~~ 17,51€ 10% OFF

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 A sociedade moderna está alicerçada no culto do desempenho: toda a gente deve ter sucesso, toda a gente quer ganhar. Ao mesmo tempo, estamos cada vez mais adormecidos na ilusão de que tudo se pode conseguir rapidamente e sem esforço. Mente de Campeão aborda o aspeto mental e o percurso extraordinário desses indivíduos fora do comum aos quais chamamos campeões. Ajuda-nos a conhecer o papel e a importância de certas qualidades na busca de um sonho, na eclosão do talento e na procura do melhor desempenho. Concebido como uma jornada de crescimento, sucesso e alto rendimento, Mente de Campeão não visa apenas melhores desempenhos, recorda-nos também valores como a generosidade, a lealdade, o sentido de aventura e a elegância nos gestos. Fruto de uma longa experiência desportiva de alto nível, adquirida tanto no terreno como nos bastidores, e apoiando-se em numerosos exemplos, este livro dá-lhe as respostas que procura e encoraja-o a seguir os seus sonhos até ao limite e a adotar uma atitude de campeão na sua vida. O que é uma mentalidade de campeão? Como é que os campeões fazem para lá chegar? Em que são eles como as outras pessoas e em que são eles diferentes? Como se preparam? Como definem as suas metas? De que maneira se disciplinam? Como ultrapassam o medo de perder e de vacilar perante os desafios?
Mentes Poderosas

by Noel Brick e Scott Douglas

~~17,90€~~ 16,11€ 10% OFF

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 A atitude mental para o sucesso dos Atletas de elite que pode mudar a sua vida. Atingir objetivos e vencer com mentalidade de campeão pode ser a próxima mudança radical na sua vida. Seja o sucesso nos estudos, no desporto, numa entrevista de emprego, num projeto empresarial ou o simples objetivo de melhorar o seu desempenho global. Mentes Poderosas é a caixa de ferramentas mentais que precisa para pensar e agir como um atleta de elite. Os autores preconizam os avanços da Psicologia do Desporto e revelam como o desporto e a mentalidade da alta competição nos podem ensinar as competências necessárias para enfrentar as mais desafiantes situações da vida quotidiana. Definir e atingir objetivos, resolver problemas, lidar como stress, gerir emoções, focar e concentrar depois do erro, recuperar a autoconfiança, motivar e progredir.

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UPGRADE - Melhor performance. Maior longevidade pessoal e profissional

by José Soares

~~17,75€~~ 15,98€ 10% OFF

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 Este novo livro é um exercício e um guia prático de transformação pessoal, com ferramentas simples e pragmáticas para mudarmos a nossa vida. Num mundo em que o desempenho é cada vez mais valorizado, a busca por um rendimento de alto nível tornou-se uma prioridade para muitos, seja no desporto, nos negócios ou – mais importante – na vida pessoal. Mas como alcançar melhores resultados sem sacrificar o equilíbrio e o bem-estar? Baseado na sua vasta experiência de trabalho com pessoas de alto rendimento, José Soares apresenta, neste livro, estratégias práticas e ferramentas simples, mas eficazes, que ajudarão o leitor a impulsionar a sua performance. Mais do que um guia técnico, a obra propõe uma abordagem integrada que une resultados concretos a uma melhor qualidade de vida, provando que é possível evoluir sem comprometer o que realmente interessa. É, por isso, um convite para fazer um verdadeiro UPGRADE na sua vida, tornando-se mais eficiente sem prejudicar o equilíbrio pessoal e profissional.
Desporto Adaptado & Inclusão

by António Rosado e Nuno Januário

~~25,00€~~ 22,50€ 10% OFF

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 Com coordenação de dois académicos reconhecidos, e participação de mais de 30 autores nacionais e internacionais, esta obra conta com 14 artigos que abordam diversas problemáticas da Inclusão em Desporto, equacionando questões teóricas e metodológicas relacionadas com o Desporto Adaptado. Representando um marco relevante no panorama científico e profissional do Desporto em Portugal e nos países de língua portuguesa, por preencher um espaço há muito identificado por académicos, técnicos e treinadores que atuam na esfera do desporto adaptado, este livro constituirá, pela heterogeneidade dos textos e diversidade de experiência dos autores, um legado importante para um desporto verdadeiramente plural, contribuindo para a mudança nas atitudes da sociedade, desafiando preconceitos e contribuindo para o fortalecimento da coesão das famílias, dos clubes e da comunidade. Os textos debruçam-se sobre questões pedagógico-filosóficas atuais da Inclusão, com diversas abordagens metodológicas aos diferentes tipos de adaptações considerando diferentes áreas de deficiência, permitindo assumir-se como um instrumento pedagógico de referência para a formação inicial e contínua dos profissionais que trabalham neste domínio, bem como apontar reflexões práticas que podem transformar e melhorar o desempenho diário de treinadores que, para além da função técnica, são referências fundamentais para os atletas. Essencial como referência central na formação e atuação dos profissionais do desporto, pelo seu valor inspirador e (in)formativo, destina-se igualmente a treinadores, professores, dirigentes, instituições, pais e atletas, e a todos aqueles que acreditam no desporto como instrumento de inclusão social.
Exercício Físico e Coração - Saiba como e até onde pode ir!

by Hélder Dores

~~17,95€~~ 16,16€ 10% OFF

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 Este livro vai ajudar as pessoas em geral, e os atletas em particular, incluindo quem sabe que tem uma doença cardiovascular, a iniciar e a manter a prática regular de exercício físico. Das várias mensagens que são passadas neste livro, deixamos aqui 12 mensagens-chave que poderão fazer toda a diferença: 1.Combata o sedentarismo e pratique regularmente exercício físico. 2.As indicações para a prática de exercício são diferentes de pessoa para pessoa. 3.Faça uma avaliação médica antes de praticar desporto e consulte o seu médico regularmente. 4.Conhecer o seu risco é essencial para prevenir algumas situações. 5.Esteja atento, valorize os sinais de alarme e confie no seu médico. 6.A morte súbita no atleta é real, mas rara, e pode ser minorada. 7.Tenha conhecimentos em reanimação e emergência médica. 8.É possível ter doença cardiovascular e praticar exercício físico. 9.Tudo o que é extremo pode ser demais e prejudicial. 10.Tenha uma alimentação adequada. 11.Doping: nunca! Provoca complicações cardiovasculares muito graves. 12.A tomada de decisão partilhada é fundamental nos casos duvidosos. O ponto de partida é simples: mexa-se, mexa-se mais e incentive os outros a fazer o mesmo! Vamos a isso! Conteúdos Abordados: - O exercício físico é bom para a sua saúde - O principal problema é o sedentarismo - Todos nós podemos praticar exercício - O exercício é para todas as idades - Tenha uma alimentação saudável - Saiba mais sobre exercício e desporto - O desporto certo para si! - Atenção ao exercício extremo! - Vá ao médico antes de praticar exercício - O que muda no coração quando praticamos exercício? - Conheça os fatores de risco cardiovascular - É importante conhecer o seu risco cardiovascular - Saiba quais os sinais de alarme - Que exercício para quem tem doença cardiovascular? - O que fazer em casos de emergência? - Morte súbita no atleta - Decisão partilhada - Alerta: doping - Era da saúde digital

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Máximo Rendimento

by Brad Stulberg e Steve Magness

~~17,70€~~ 15,93€ 10% OFF

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 A psicologia do desporto ao serviço da atitude mental para alcançar o máximo rendimento em todos os domínios da vida. São possíveis picos de rendimento saudáveis e consistentes? Se sim, como? Qual o segredo? Quais são os princípios subjacentes ao alto rendimento? Como é que qualquer pessoa os pode adotar às suas vidas? Este livro explora princípios de atitude mental e aptidão que transcendem capacidades e domínios concretos. Quer esteja a qualificar-se para uma prova desportiva, a inovar no seu trabalho, a iniciar um projeto ou a criar uma obra-prima, muitas das práticas que conduzem ao sucesso e ao alto rendimento são comuns. O presente livro explora essa arte; a ciência e a prática da motivação, a excelência orientada para objetivos e a maximização do potencial pessoal visando um tipo de sucesso satisfatório e sustentável.

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Tenho um Filho Atleta! - Como o Posso Ajudar? - Guia para pais, cuidadores, treinadores e, claro, atletas!

by Paulo Ferreira

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 Comecei a minha atividade desportiva pela natação, aliada ao basquetebol. Com os anos e a exigência competitiva optei apenas pelo basquetebol onde, por várias décadas, joguei em diversas equipas, pertenci a seleções e orgulho-me de ter ganhado vários Títulos Distritais e Nacionais. Num processo natural, segui pela via de treinador, onde igualmente tive a felicidade de treinar boas equipas, jogadores que viriam a fazer do basquetebol a sua vida, e de ter, igualmente, sucessos distritais, nacionais e no âmbito das seleções. Pelo caminho surgiu a paixão pelo surf, modalidade que ainda pratico e onde, durante vários anos, apoiei muitos praticantes na iniciação da modalidade. Apaixonado pelo desporto em geral, sigo atenta e estudiosamente não só estas modalidades, como a maioria das restantes. Com filhos atletas (ténis, futsal, surf) acompanho a tendência do desporto moderno e testemunho, na primeira pessoa, a importância da componente mental no desenvolvimento do atleta e consequentemente no seu sucesso. Empresarialmente, desenvolvi a minha carreira nas tecnologias de informação ligadas ao desporto. Estou numa empresa multinacional que presta serviços para as maiores ligas e cadeias de televisão mundiais. O coaching é para mim uma missão que me dá um prazer enorme por sentir que estou a ajudar pessoas a atingirem o seu maior potencial!
Gestão do Desporto nas Instituições de Ensino Superior - Um projeto para construir

by Fernando Parente

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 A organização e gestão do desporto no ensino superior representam desafios permanentes, exigindo inovação, adaptação e visão estratégica. Trata-se de um projeto em constante evolução, refletindo a necessidade de melhoria contínua e ajustamento às dinâmicas institucionais e sociais. Este livro apresenta uma visão abrangente sobre os fatores que influenciam o desenvolvimento do desporto no contexto do ensino superior, abordando temas como planeamento estratégico, sustentabilidade, envolvimento das partes interessadas e impacto no desempenho académico, na saúde e no bem-estar da comunidade académica. A partir de experiências nacionais e internacionais, a obra propõe soluções para fortalecer a cultura desportiva nas instituições de ensino superior, consolidando o desporto como um pilar essencial para a formação integral dos estudantes. Uma leitura indispensável para gestores desportivos, dirigentes académicos, decisores políticos e todos os que acreditam no poder transformador do desporto na universidade e na sociedade.
Como Ser um Treinador de Excelência

by Alcino Rodrigues

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 Ser treinador é uma aventura, um desafio mas quando se deseja ser excelente e se trabalha para isso é necessário existir um foco no todo e não só nas competências técnicas. Assim fazem os melhores e assim é a minha perspectiva, baseada em experiências, estudos e exemplos, daquilo que um treinador deve ter para ser um treinador de excelência. Para ser um treinador bem-sucedido. Para que deixe marcas nos seus atletas. Para que todos se lembrem dele para o resto da sua carreira desportiva, profissional ou amadora. Possivelmente será uma perspectiva comum a muitos, quer sejam treinadores profissionais de alta competição, quer sejam amadores ou aspirantes a treinador, de um grande clube ou de um escalão de formação numa pequena associação desportiva. Fruto da minha experiência como atleta de várias modalidades diferentes, dirigente e treinador, duma alargada pesquisa, do relacionamento com muitos outros treinadores, atletas, dirigentes, ao longo de 25 anos e do acumular de muitos anos de observação, com um grande alinhamento dos conteúdos com conceitos do Coaching e da Programação Neurolinguística, esta obra tem como foco as competências comportamentais chave e é suportada pelo pressuposto de que as bases da actividade de um treinador são a Liderança, a Comunicação e as Relações Interpessoais. Para atingir a excelência é necessário dirigir o foco para estas três dimensões, não menosprezando no entanto as competências técnicas adquiridas. Isto será só o ponto de partida de um caminho a fazer, em direcção a grandes conquistas.

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A Excelência no Desporto - Estudo da "Arquitetura" Psicológica de Atletas de Elite Portugueses

by Daniela Sofia Gomes de Matos

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 Com este livro, os seus leitores seguramente ficarão com informação mais clara sobre o que já sabemos sobre a excelência humana, sobre o que pensamos que sabíamos, e sobre o muito que ainda precisamos de saber. Neste quadro, podemos concluir afirmando que o primeiro e grande passo está dado com a presente publicação, certamente uma ferramenta útil e relevante para estudantes, psicólogos, decisores políticos, dirigentes e investigadores no domínio da psicologia aplicada ao desporto e das ciências do desporto em geral. Estamos certos, porque vivamente o esperamos, que este livro se assumirá como um forte estímulo não só para novos projectos e ideias, mas também para o desbravar, em Portugal, de um novo "território" e domínio de estudo e investigação: a psicologia da excelência humana.
Desporto Português - Que Comportamentos? - Para pais, professores, dirigentes, gestores do desporto, árbitros e treinadores

by Jorge Araújo

~~15,00€~~ 13,50€ 10% OFF

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 «Este livro é, em larga medida, o resultado de uma jornada de pensamento e reflexão. É o ponto de encontro entre o treinador exigente, o investigador rigoroso, os pais atentos e o gestor focado. Uma obra que funde a intuição prática da liderança com a profundidade teórica da filosofia do comportamento. Neste gesto, Jorge Araújo oferece-nos talvez a sua lição mais inspiradora: nunca é tarde para recomeçar, para aprender, para crescer. A curiosidade e a capacidade de nos interrogarmos são as verdadeiras marcas de uma mente viva. Desporto Portugue^s - Que Comportamentos? - Para pais, professores, dirigentes, gestores do desporto, árbitros e treinadores é mais do que um livro técnico. É uma proposta de transformação. Uma convocatória à consciência e à ação. Jorge Araújo analisa, com lucidez e coragem, o estado atual do desporto em Portugal e propõe caminhos assentes na inteligência emocional, na responsabilidade e no serviço ao outro.» In Prefácio de Isilda Dias
Lições em Gestão do Desporto - (2ª Edição)

by Abel Correia, Rui Biscaia e Tiago Ribeiro

~~40,00€~~ 36,00€ 10% OFF

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 Escolha ler um livro de Gestão do Desporto onde se aprende sobre poder nas organizações, sustentabilidade, inteligência cultural, mulher e gestão do desporto, performance organizacional, patrocínio, políticas de desporto, gestão do desporto e o direito e a economia, modelos desportivos, função social do desporto, capital social, capital cultural e capital económico, inovação, adeptos e clubes, experiência do consumidor, gestão de dados, salários, Relato Integrado, eventos de desporto, legado social e instalações. Com edição de Abel Correia, Rui Biscaia e Tiago Ribeiro, surge agora na sua 2ª edição, com 24 lições por autores reconhecidos na Gestão do Desporto.
Introdução à Estatística Paramétrica para Ciências do Desporto, com Exercícios Resolvidos em SPSS

by Diogo Martinho, Hugo Sarmento e Susana Ramos

~~14,00€~~ 12,60€ 10% OFF

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 Os estudantes de Ciências do Desporto e de Educação Física necessitam de conhecimentos estatísticos básicos para realizar unidades curriculares do plano de estudos, para ler literatura profissional e para investigar. Os autores, todos doutorados em Ciências do Desporto, apresentam um manual de Estatística de consulta fácil, iniciando cada capítulo com a explicação teórica e apresentação de fórmulas, a que se segue a resolução de exercícios com o programa SPSS, Versão 29.
Atividade Física, Exercício e Envelhecimento - Guia para profissionais

by Elisa Ângelo e Francisco Campos

~~30,50€~~ 27,45€ 10% OFF

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 Esta obra apresenta uma matriz essencialmente técnica com aplicação prática. Nela, profissionais da área das Ciências do Desporto, juntamente com profissionais de outras áreas (professores, médicos, investigadores, técnicos, dirigentes, entre outros), dão o seu contributo para um envelhecimento mais saudável e ativo, partilhando a sua experiência, a sua visão e o seu conhecimento técnico e científico. Os conteúdos organizam-se em quatro partes sequenciais e interligadas: (i) Processo de Envelhecimento, nas suas várias vertentes; (ii) Exercício Físico e Saúde, referindo a avaliação, as recomendações e os benefícios da prática de exercício; (iii) Propostas de Atividades, onde são sugeridas diferentes práticas; (iv) Projetos de Intervenção na Comunidade, apresentando exemplos de boas-práticas que acontecem de norte a sul do país. Num país em que atualmente vivem cerca de 2,5 milhões de pessoas com 65 anos ou mais e a população centenária aumentou 77% ao longo da última década, a inversão da pirâmide demográfica é um dos maiores desafios. Este livro é, assim, um recurso útil a profissionais da área das Ciências do Desporto, bem como a Animadores, Gerontólogos, Assistentes Sociais, Psicólogos, Sociólogos e outros profissionais que lidam diariamente com esta população e que aqui podem encontrar sugestões e propostas para algumas atividades práticas de cariz desportivo. - O envelhecimento (biológico, psicológico/cerebral e social); - Importância e benefícios do exercício físico; - Avaliação pré-exercício e da condição física; - Recomendações para a atividade física e prescrição do exercício; - Treino da força baseado na velocidade; - Efeito do destreino; - Otimização da função física: treino funcional; - Mobilidade reduzida; - Reeducação postural e Pilates clínico; - Desportos de ginásio: Atividades coreografadas; - Hidroginástica recreativa e jogos aquáticos de cooperação; - Exercícios, canções, danças, jogos e brinquedos: Cultura e memória; - Gamificação; - Jogos e dinâmicas de grupo; - Desportos de Natureza; - O papel da Associação Rede de Universidades da Terceira Idade; - Boas-práticas: exemplos de projetos de intervenção na comunidade; - Reflexão: Começamos a envelhecer no dia em que se dá a conceção!
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