Faith & Religion

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Jatakas

by Marta Milla Salinas

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 Hace muchos, muchos años, en el sudeste asiático nacieron unos animales peculiares que tenían poderes mágicos. Cuentan que allí por donde pasaban transformaban las sombras en luz porque contagiaban la alegría y la bondad de sus corazones a todos los seres vivos. Los jatakas narran las historias de estos animales ejemplares. Forman parte de la colección de obras que preservan los principios del budismo más primitivo. No pretenden dar lecciones, sino inspirar una conducta consciente y ética.
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El Sutra Del Diamante

by Osho

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 Aunque el Buda habló durante más de cuarenta años, se dice que declaró no haber pronunciado nunca una sola palabra. El sutra del diamante es uno de sus misteriosos sutras nunca pronunciados, considerado el más preciado por millones de budistas.Se dice que hay gente que se ha iluminado simplemente oyendo este sutra. A veces un sutra puede parecer remoto y oscuro, pero tiene una atracción tan magnética que querrás entenderlo. Con su sentido del humor habitual, Osho nos acerca a la magia de esta enseñanza a través de historias, chistes y anécdotas, y lo transforma en algo vivo con lo que los buscadores de la verdad se puedan identificar.
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Zen En El Arte Del Tiro Con Arco

by Eugen Herrigel

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 UN ESCLARECEDOR RELATO SOBRE LA ESENCIA DEL BUDISMO ZENEl filósofo alemán Eugen Herrigel narra en este libro sus seis años como discípulo de uno de los más reconocidos maestros de arquería (kyudo) de Tokio, y explica cómo aprendió a superar gradualmente sus inhibiciones y a estirar el arco sin intención, con un tipo de «fuerza no forzada» que permite que el tiro se desprenda del tirador como fruta madura que cae de la rama. Comprendió entonces que el tiro, el arco, la flecha y la diana se entrelazan de tal manera que no es posible separarlos: la flecha disparada pone en juego toda la vida del arquero, y la diana es él mismo. Esta nueva forma de ver la vida provocó en Herrigel la más profunda de las transformaciones.La presente obra, traducida a más de treinta idiomas y permanentemente reeditada desde que se publicó por primera vez en 1953, descubre al lector occidental los principios de la doctrina Zen a través de las reveladoras lecciones físicas y espirituales del arte del tiro con arco.
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Somos Naturaleza

by Satish Kumar

~~17,33€~~ 15,60€ 10% OFF

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 Esta edición recopila una serie de artículos publicados en la revista Resurgence & Ecologist en los que Satish Kumar reflexiona sobre el dinero, la educación, el cuidado de la naturaleza, la salud y el bienestar.El autor aborda estos temas desde una perspectiva holística y actúa como enclave entre Oriente y Occidente al introducir conceptos como «la economía budista» o la «simplicidad elegante».Así, basándose en su trinidad Suelo, Alma y Sociedad, Kumar nos invita a reconciliarnos con el planeta para garantizar el cuidado de toda forma de vida. Y, al cuestionar conceptos como «crecimiento económico» y «progreso», también nos interroga sobre la verdadera naturaleza de aquello que entendemos por «bienestar». Una reflexión que a la vez funciona como acicate a los gobiernos, para que dejen atrás la preocupación por el Producto Interior Bruto y se ocupen más bien de la Felicidad Interna Bruta.Desde lo espiritual, Kumar propone la benevolencia como solución a varios de los conflictos actuales y, en un plano social, pone en tela de juicio el actual sistema educativo para fomentar una enseñanza que apunte al desarrollo de ese potencial único que cada uno porta en su interior: aprender un oficio y a cultivar la tierra, aprender a cocinar en comunidad y a ser un peregrino de la tierra.Además, el autor nos invita a pensar en los alimentos que consumimos y en su procedencia y, por último, nos propone concebir el amor como único impulso de todas nuestras actividades.
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Inmortalidad Y Reencarnacion

by Alexandra David-Neel

~~17,33€~~ 15,60€ 10% OFF

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 Un libro iniciático sobre el sentido de la vida, el ciclo de reencarnaciones y la inexistencia de la muerte, por la primera viajera occidental que visitó el Tíbet¿Quién no ha soñado con la inmortalidad? La cuestión de qué le ocurre a la personalidad individual después de la muerte es fundamental para la experiencia humana. Contrariamente a la creencia occidental, que considera que el ser humano se compone de un cuerpo moral y un alma inmortal, muchos orientales creen tanto en la inmortalidad del cuerpo como en la del alma. Para los tibetanos, la muerte es solo el comienzo de un largo viaje hacia una nueva vida; el taoísmo lleva al hombre que anhela la inmortalidad a hacerla suya mediante la respiración y la meditación. Entre los hindúes, la sed de eternidad está asegurada por el ciclo de muertes y renacimientos.Alexandra David-Neel vivió una de las vidas más fascinantes del siglo XX. Cuando murió a los 101 años, había escrito más de treinta libros sobre sus aventuras en Asia. Fue la primera mujer que entrevistó al decimotercer Dalái Lama y pasó mucho tiempo en el Tíbet, cuando todavía estaba cerrado a los extranjeros. En sus viajes, adquirió conocimientos sobre las creencias y las prácticas mágicas y secretas que caracterizan al budismo tibetano. En Inmortalidad y reencarnación, reúne estas enseñanzas en una obra magistral sobre el mundo del alma y de la vida eterna.«Su mirada sobre el Tíbet en general y el budismo en particular está llena de poesía y perspicacia». LAWRENCE DURRELL
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El Buda Rebelde

by Dzogchen Ponlop Rinpoche

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 Hay un rebelde dentro de ti. Es la parte tuya (la voz de tu propia mente despierta) que ya sabe cómo liberarse del miedo y la infelicidad. Tu buda rebelde es la inteligencia aguda y clara que opone resistencia al statu quo. Te despierta de la aceptación soñolienta de tu realidad cotidiana y te muestra el poder de tu naturaleza iluminada. Es la energía vibrante y profunda que te impulsa a buscar la verdad.Dzogchen Ponlop Rinpoché te guía a través de la revolución interior que surge de desatar a tu buda rebelde. Explica cómo, entrenando tu mente y entendiendo tu naturaleza verdadera, puedes liberarte del sufrimiento innecesario. Presenta una amplia introducción a la esencia de las enseñanzas del Buda y argumenta que, si vamos a llevar estas enseñanzas por completo a nuestra experiencia personal, debemos ir más allá de las trampas culturales del budismo asiático tradicional.
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Mindfulness Y Vipassana

by Mahasi Sayadaw

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 Este libro contiene las enseñanzas clave del reconocido maestro de vipassan? Mah?si Sayadaw, seguramente el maestro de meditación más influyente del siglo XX. Numerosos nombres relevantes del mundo del mindfulness y la meditación ?Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn, Joseph Goldstein o Sharon Salzberg? han bebido de su método. El texto está pensado para todo tipo de practicantes de mindfulness. Muestra el método sistemático ?basado en las enseñanzas del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención, tal y como están explicados en el famoso «Discurso sobre el mindfulness» (Satipa??h?na Sutta)? que nos conduce de forma gradual a purificar el apego, la aversión y la ignorancia y que nos lleva a experimentar directamente los estadios sucesivos del despertar que culminan en el logro del nibb?na o iluminación.
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Zentangle

by Beckah Krahula

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 Un zentangle al día para relajarse, desarrollar la creatividad y practicar la concentración meditativa. Los zentangles son una vía creativa para la práctica de la relajación y la atención consciente mediante el trazado de patrones repetitivos ìùlíneas, signos, círculos y formasù denominados Ñ«tangles», que al ser combinados entre sí forman «azulejos» o pequeños dibujos de forma cuadrada. El zentangle permite crear hermosas obras de arte, además de ayudarnos a sobrellevar el ajetreado ritmo de vida actual. Diversos estudios demuestran que este tipo de actividad aumenta la retención mental, estimula la creatividad mejora el estado de ánimo y calma las situaciones de estrés. Esta obra es un curso detallado y completo de seis semanas. Los 42 ejercicios propuestos ilustran la manera de crear zentangles y explican minuciosamente las técnicas específicas con las que es posible producir delicados azulejos de gran belleza. Asimismo, el último capítulo enseña a combinar los zentangles con otras formas artísticas y artesanales para crear obras de arte de técnicas mixtas, ya sea en joyas, textiles u ornamentos, entre otras posibilidades.
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La Mente Más Allá De La Muerte

by Dzogchen Ponlop Rinpoche

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 Con un conocimiento muy profundo de la mente occidental y un estilo cálido e informal, Dzogchen Ponlop Rinpoché nos introduce en las misteriosas enseñanzas tibetanas sobre los bardos: los intervalos de la vida, la muerte y más allá. Con asombrosa claridad, el gran maestro de meditación proporciona el conocimiento que nos permite transformar el mayor de los obstáculos, la muerte, en la más genuina oportunidad para despertar. Trabajar con los bardos significa hacernos verdadero cargo de la vida. El secreto de un buen viaje a través y más allá de la muerte radica en nuestra forma de vivir. A través de los aspectos prácticos de las técnicas de meditación y una exposición brillante, La mente más allá de la muerte traza un mapa esclarecedor y proporciona un vehículo seguro para transportarnos con firmeza a través de los tránsitos de esta vida y los peligrosos bardos más allá de la muerte.
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Todos Los Seres Sintientes

by Pedro Piquero

~~14,27€~~ 12,84€ 10% OFF

 Pedro Kaiten Piquero, monje y maestro budista zen, plantea en este manifiesto una pregunta sencilla y de consecuencias amplias: ¿qué cambia en la vida de alguien que decide no apartar la vista del sufrimiento de otros animales? Acompañado de su perra Murphy, durante los paseos, los imprevistos y la convivencia diaria con ella, el autor va desplegando conceptos del budismo zen ?la interdependencia, la impermanencia, la vacuidad? sin dar por supuesto que el lector los conoce, y los conecta con situaciones concretas: lo que ocurre en los mataderos, en los laboratorios, en las granjas industriales, o en la contradicción de quien condena la tauromaquia mientras consume carne de vacuno. El libro no adopta el tono de la denuncia airada ni el del sermón moral. Examina, en cambio, los mecanismos por los que el lenguaje y la costumbre vuelven invisible el dolor, y plantea el veganismo no como meta de perfección, sino como punto de partida para ampliar el círculo de aquello que consideramos digno de respeto y veneración. Kaiten Piquero escribe este compasivo alegato con un tono directo, sin artificios, con la honestidad de quien reconoce sus propias contradicciones. El resultado es un texto que invita a revisar hábitos cotidianos desde un lugar que no es la culpa, sino la atención. Porque no apartar la vista del sufrimiento ajeno es, en sí mismo, una práctica espiritual.
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El Camino Budista De Shikoku Henro

by Jose Tono Martinez

~~12,74€~~ 11,47€ 10% OFF

 Como viajero y antropólogo, el mundo de las peregrinaciones espirituales, entendidas como ritos de pasaje y de aprendizaje, sus mitos y ritos, antiguos y modernos, ha sido una fuente de inspiración de la obra de José Tono Martínez. El Camino Budista de Shikoku Henro es testimonio de una indagación que llevó al autor a la isla japonesa de Shikoku, que se encuentra al sur de Honshü, la isla principal del archipiélago. Es allí donde tiene lugar la llamada peregrinación de los 88 templos budistas que siguen las enseñanzas de Kukai (774-835), un monje que fundó la vertiente o secta budista conocida como Shingón. Al seguir las huellas de este reformador religioso, luego conocido como K?b? Daishi, y de este camino de peregrinación que tiene algunas similitudes con el Camino de Santiago, el autor nos hace conocer la realidad de esta misteriosa y antigua ruta entretejida de experiencias Zen, de hospitalidad ossetai, de ética y estética wabi-sabi, de prácticas místicas, poéticas y artísticas, al tiempo que el viajero observa y confronta algunas de las costumbres y usos del Japón nuestros días. El libro se inicia con un Pórtico de Amalia Sato, la traductora al español de El Libro de la Almohada de Sei Shônagon (S. X), y con un prólogo del profesor Hikaru Ebesu, especialista en las peregrinaciones japonesas. Y se cierra con un breve ensayo del autor sobre el significado del Caminar y el Pensar como acto de transcendencia vital.
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Despierta Y Crece

by Diane Musho Hamilton e Gab Kaigen Wilson

~~21,40€~~ 19,26€ 10% OFF

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 Este libro ofrece una mirada renovada al camino zen: una vía de práctica espiritual que, sin renunciar a su profundidad, se adapta a los retos emocionales y relacionales de nuestro tiempo.Diane Musho Hamilton y Gabriel Kaigen Wilson integran la meditación, el estudio del Dharma y la relación maestro-discípulo con herramientas de la psicología integral, la neurociencia y el trabajo con el trauma. El resultado es una guía lúcida y práctica para cultivar la atención, la compasión y la eficacia en la vida diaria.Con ejercicios, ejemplos y reflexiones, Despierta y crece nos enseña a transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento, a comunicarnos con más conciencia y a vivir con un corazón abierto en medio de la complejidad del mundo moderno.
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Cuando Todo Se Derrumba

by Pema Chödrön

~~12,23€~~ 11,01€ 10% OFF

 NUEVA EDICIÓN 50ª ANIVERSARIOUNA GUÍA ESCLARECEDORA PARA LA SUPERACIÓN PERSONALEl término chino para la palabra crisis consta de dos ideogramas: uno significa dificultad; el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también ocasiones «adecuadas» que encierran la oportunidad y la promesa de nuevas y más amplias posibilidades.Esta obra cálida, alentadora y llena de consejos sabios, nos recuerda que la vida es un buen maestro y un buen amigo; y que los momentos difíciles, aquellos en los que nos sentimos descentrados y todo parece derrumbarse, representan una situación ideal para librarnos de lo que nos mantenía atrapados y para abrir nuestro corazón y nuestra mente más allá de los antiguos límites.
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Huellas En El Polvo

by Shravasti Dhammika

~~25,48€~~ 22,93€ 10% OFF

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 HUELLAS EN EL POLVOLa vida del Buda según las fuentes más antiguasA diferencia de las rígidas biografías del Buda o las biografías repletas de misterio y magia, Huellas en el polvo nos permite conocer al Buda como un ser humano profundamente compasivo y sabio que no solo completó el sendero hacia la Iluminación, sino que también compartió la forma de recorrer ese sendero con innumerables personas para que ellas también pudieran alcanzar la paz suprema.Aprendemos sobre los desafíos a los que se enfrentó Gotama, muchos de ellos similares a los nuestros, y cómo los afrontó. Vemos sus respuestas cuando se le elogia y se le critica, cuando se enfrenta a crisis dentro de la Orden y a disputas entre reyes y parejas. Vemos cómo guiaba a discípulos tanto monjes como laicos con sus diversas personalidades y disposiciones. Al obtener una visión privilegiada de cómo se manifestaban su sabiduría y compasión cuando se enfrentaba a situaciones que nosotros también podemos experimentar, aprendemos a trabajar de manera constructiva con lo que nos depara la vida. Este es un libro inspirador y atractivo que leerás y releerás muchas veces. Bhiksuni Thubten ChodronMaestra de Dharma, autora y abadesa de la Abadía de Sravasti
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El Budismo Viviente

by Ramiro Calle

~~16,30€~~ 14,67€ 10% OFF

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 Esta obra es el resultado de una búsqueda espiritual en Sri Lanka. Es el reflejo de la Enseñanza viva, del Budismo viviente, de esa llama inextinguible de Sabiduría que los Budas e iluminados de todas las latitudes y épocas han insuflado.A través de las entrevistas con Goenka; el monje alemán Nyanaponika Thera; el Maestro Narada; la gran autoridad del budismoque es Piyadassi Mahathera o con el sonriente monje Kassapa Thera, Ramiro Calle vislumbra las enseñanzas budistas en su búsqueda del Dharma.Dharma es la esperanza, el punto de luz en la noche oscura, el oasis en el desierto. Dharma es el sentido, la llamada, la búsqueda y el encuentro. Dharma es el pasaporte a la libertad, el puente hacia la independencia. Dharma es camino y es meta, es la fuerza maravillosa de la tolerancia y de la no-violencia, es la enseñanza que fluye y permanece.
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Hacia La Atencion Con La Respiracion

by Buddhadasa Bhikkhu

~~22,42€~~ 20,18€ 10% OFF

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 HACIA LA ATENCIÓNCON LA RESPIRACIÓNManual para practicantesserios de MindfulnessBuddhadasa Bhikkhu En Hacia la atención con la respiración, el maestro tailandésde meditación Buddhadasa Bhikkhu explica unade las prácticas de meditación budista más universales.Con un estilo de presentación sencillo, proporciona todo lo quenecesitas saber para eliminar el estrés y la preocupación a travésdel «acto simple y hermoso de sentarse en silencio, consciente dela respiración», tal y como enseñó el Buda en su Anapanasati Sutta.Combinado con una traducción concisa del propio sutta,Hacia la atención con la respiración es una de las mejores guías sobrela práctica de la meditación budista disponibles en español.Ajahn Buddhadasa (1906-1993) es quizás el maestro budistamás influyente de la historia de Tailandia. En 1932 fundó Suan Mokkhablarama, el primer monasterio moderno en el bosquede Tailandia. Desde la década de 1960, su trabajo ha ayudado ainspirar a una nueva generación de personas comprometidas socialmente,tanto en Tailandia como en todo el mundo. Es autorde numerosas obras, entre ellas The Heartwood of the Bodhi Tree.
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Buda: Vida, Enseñanza Y Legado

by Ismael Marti

~~17,23€~~ 15,51€ 10% OFF

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 Hace más de dos mil quinientos años, Sidarta Gautama abandonó el privilegio y la seguridad para buscar una respuesta al sufrimiento humano. Su despertar daría origen a una de las tradiciones espirituales más influyentes de la historia.En Buda: vida, enseñanza y legado, Ismael Martí se adentra en la figura histórica y espiritual del Buda a partir de las fuentes del Tipi?aka, la tradición oral y los hallazgos arqueológicos. Con una mirada rigurosa y accesible, el autor reconstruye el contexto en el que surgió su enseñanza y explora la relación entre el Buda histórico y el Buda simbólico.
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El Libro Tibetano De Los Muertos

by Padma Sambhava

~~15,23€~~ 13,71€ 10% OFF

 Texto sagrado del budismo tibetano, "El libro tibetano de los muertos", atribuido al maestro Padmasambhava en el siglo VIII, guía al alma a través del tránsito entre la muerte y el renacimiento. Leído al oído del moribundo y del difunto, enseña a reconocer las visiones del más allá como proyecciones de la propia mente, para alcanzar la iluminación y liberarse del ciclo del samsara. Considerado una de las grandes obras de la espiritualidad universal, combina sabiduría religiosa, filosofía y simbolismo. Esta edición ofrece una versión accesible y visual de un texto que ha inspirado a generaciones en su búsqueda de la trascendencia.
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Samyutta Nikya

by Bhikkhu Bodhi

~~20,38€~~ 18,34€ 10% OFF

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 Este volumen reúne una selección de discursos del Saµyutta Nik?ya, traducidos e introducidos por el Venarable Bhikkhu Bodhi. Este texto canónico abarca todos los grandes temas del Dhamma: el origen dependiente, los agregados, las bases sensoriales, los factores del despertar, el camino óctuple y las cuatro verdades nobles.La antología tiene como objetivo conducirnos al núcleo de la enseñanza del Buddha sobre la liberación, centrada en las cuatro verdades nobles y el camino de ocho factores. Con el rigor filológico y la claridad doctrinal que le caracterizan, los suttas presentados por Bhikkhu Bodhi iluminan el diagnóstico radical del Buddha acerca de la condición humana y el proceso que conduce al cese del sufrimiento y al logro del nibb?na.
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El Dalai Lama Y La Felicidad

by Jaume Rossello Manetas

~~12,74€~~ 11,47€ 10% OFF

 En un mundo marcado por la incertidumbre, la voz del XIV Dalái Lama resuena como un faro de compasión y sabiduría. El Dalái Lama y la felicidad recorre la vida extraordinaria de Tenzin Gyatso, desde su infancia en una aldea tibetana hasta convertirse en líder espiritual global y Premio Nobel de la Paz. A través de su biografía descubrimos no solo la historia de un pueblo en lucha, sino también un mensaje universal que trasciende religiones y fronteras.Este libro revela cómo principios como la compasión, la meditación o la ética secular pueden transformar nuestra vida cotidiana y ayudarnos a construir una felicidad auténtica. Al mismo tiempo, explora el diálogo del Dalái Lama con la ciencia moderna, la neuroplasticidad y los retos del siglo XXI, mostrando cómo Oriente y Occidente pueden encontrarse en un terreno común.Una obra inspiradora que nos invita a mirar hacia dentro, a cultivar la paz interior y a entender que la verdadera revolución empieza en el corazón humano.
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El Milagro De Mindfulness

by Thich Nhat Hanh

~~17,33€~~ 15,60€ 10% OFF

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 El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clásico atemporal: una de las obras más queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atención plena.«La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mí el verdadero milagro es caminar sobre la tierra», nos recuerda el maestro.A través de ejercicios prácticos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al teléfono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.
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El Monje

by Thich Nhat Hanh

~~17,33€~~ 15,60€ 10% OFF

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 Una nueva edición cuidada y luminosa de uno de los relatos más emblemáticos del maestro Thay.Ayer y hoy, en un tiempo marcado por la división y la violencia, la travesía de Kinh Tam, y también la de Thay, nos recuerda que la compasión sigue siendo un camino posible y profundamente transformador.Tras un matrimonio pactado y una falsa acusación de intentar matar a su marido, Kinh Tam, movida por una profunda vocación espiritual en una época en la que a las mujeres no se les permitía ingresar en los monasterios, abandona su hogar y decide vivir como «el monje». En su camino deberá afrontar nuevas calumnias y pruebas dolorosas que pondrán a prueba su serenidad, pero su calma y su compasión abrirán un proceso de transformación en todos los que la rodean.En estas páginas, el maestro zen, poeta y activista por la paz Thich Nhat Hanh revive un antiguo relato del folclore vietnamita y lo convierte en una enseñanza viva: una invitación a cultivar la comprensión profunda y a encontrar una forma de estar en el mundo hoy más necesaria que nunca.
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El Libro De Los Muertos Tibetano

by Anonimo

~~18,30€~~ 16,47€ 10% OFF

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 El libro de los muertos tibetano («La liberación por audición durante el estado intermedio» o Bardo Thodol) es el tratado escatológico que con mayor precisión ha descrito todos los fenómenos que encontraremos tras nuestra muerte. Basándose en la doctrina del «estado intermedio», esta importante obra de la literatura religiosa universal, descubierta en el siglo XIII, sostiene que, después de morir, todas las personas nos vemos proyectadas a un vórtice de espantosas visiones y sensaciones que son el resultado y la manifestación de nuestro último karma. Para exhortar al difunto a rememorar la verdad de esta doctrina, cuyas enseñanzas habrá recibido y practicado en vida, se le leen las indicaciones expuestas en este libro. Es con esta lectura, según la hermenéutica tibetana, como se logra ayudar a los difuntos a orientarse en el curso del estado intermedio, que es el periodo que transcurre desde la agonía que antecede a la muerte hasta que tiene lugar un nuevo renacimiento o bien la iluminación espiritual definitiva.Cuidadosamente traducida y anotada por Ramon N. Prats, estudioso internacionalmente reconocido, y prologada en esta nueva edición por el filósofo Juan Arnau, esta colección de textos se ha convertido en la obra tibetana más famosa en Occidente.
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Zen La Mente Original

by Vicente Moreno

~~15,29€~~ 13,76€ 10% OFF

 Recientemente se usa la palabra meditación sin ningún reparo para incluir un sinfín de prácticas y teorías que, lejos de ayudaros, añaden más ruido y desconcierto que claridad mental.El propósito de este libro es volver a la esencia de la meditación: el silencio.Por muy bellas que seanlas escrituras sagradas,o muy elaboradas que seanlas teorías especulativas,el silencio desmonta a todas ellasy te muestra sin adornosla verdad tal y como es.Mientras la teoría nos llenay nos dispersa,el silencio nos vacíay nos permite ser.
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