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Yoga Facial eBook

O Método De Autocuidado Para Rejuvenescer De Forma Natural

de Paula Sá
Livro eBook
Editor: Nascente, outubro de 2023 ‧
12,99€
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.»
Vera Kolodzig, in Prefácio

O yoga facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora.

Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia.

Entre os seus inúmeros benefícios, incluem-se:

- Pele mais lisa;
- Bochechas mais definidas e levantadas;
- Diminuição de papos e olheiras;
- Redução do duplo queixo;
- Lábios mais definidos e volumosos;
- Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço;
- Rosto firme e com aspeto mais jovem.

Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço; exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas; vídeos exclusivos de duas práticas completas.

Yoga Facial

O Método De Autocuidado Para Rejuvenescer De Forma Natural

de Paula Sá

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897875359
Editor: Nascente
Data de Lançamento: outubro de 2023
Idioma: Português
Páginas: 192
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Vida Prática > Cosmética e Beleza
EAN: 9789897875359
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

Bom

Beatriz

Livro interessante e cativante, com muitos exercícios práticos que se conseguem acompanhar mesmo só através de fotografias. Gostaria que fosse mais profundo e denso nalgumas partes, pois fica frequentemente pela rama nalguns tópicos. Não ficou claro para mim que exercício devem ser feitos com óleo e sem óleo, o que é uma pena. Tenho pena, também, que o livro não mencione os estudos científicos e outras fontes em que certamente a Autora se baseou, pois gostaria de aprofundar as leituras sobre o tema.

Supreendente.

Cátia Matias

Comprei este livro com algum desconfiança, mas a verdade é que os exercicios resultam e notamos diferença logo após duas semanas. E tudo sem ser preciso gastar um dinheirão em cremes. Está escrito de uma forma simples e serve de manual. Adorei

Muito interessante

Cátia Matias

Um livro muito interessante sobre um tema ainda pouco explorado (pelo menos em Portugal). Tem imensos exercícios o que ajudam muito a avançar para a parte prática.

Livro de autocuidado maravilhoso

Susana Matias

O livro da Paula está muito bem organizado e torna-se numa certamente indispensável a todas as mulheres que gostam de se cuidar de forma natural e eficaz. Os resultados são visíveis rapidamente, bastante incluir no nosso dia-a-dia uma pequena rotina diária de yoga facial para notarmos diferença na firmeza e vitalidade do nosso rosto. Além disso, é um excelente momento de amor próprio. O mais incrível ainda é que o livro já traz uma série de rotinas prontas, é só seguir. ¿

Perfeito

Fernanda Silva

Um livro que nos ensina a perceber como funciona a nossa estrutura facial e ajuda a cuidar do nosso rosto sem complicações. Leitura fácil e descomplicada. Recomendo

Yoga Facial

Cristina Cabau

Livro muito bem elaborado, tanto no seu conteudo como na sua apresentação. Indispensável para quem quer ter um auto cuidado , fácil de manusear, e adequado ao nosso dia a dia de forma a efetuar o yoga facial . È o meu companheiro diário , que me permite de uma forma simples e eficaz efetuar as massagens e liftings necessários. Aconselho-o pois é de facto uma ajuda preciosa no auto cuidado.

Incrível

Isabel Rodrigues

um livro agradável de ver e desfolhar. A cada página da vontade de passar logo para ver o que vem a seguir. E ajuda de forma simples e clara mesmo quem nunca ouviu falar deste método incrível. Recomendo vivamente a todas as amantes de Yoga Facial e de quem gosta de cuidar de si.

Recomendo!!!

Ana Azevedo

De leitura fácil, com bom conteúdo e escrito de forma leve sobre skincare e autocuidado. Está na minha mesa de cabeceira para ser o guia na hora de fazer a minha rotina de Yoga facial.

Fascinante

Catarina Baeta

Amei a leitura. O livro está estruturado de forma leve, mas com toda a informação necessária. O design está lindo. Ao lermos o livro esquecemos do tempo e ficamos imersos na aprendizagem e na maneira como a Paula escreve. Gostei muito e recomendo a leitura desta bíblia do Yoga Facial em português!!

Ótimo guia de autocuidado

Helena Capelo

O meu livro já chegou!!!! É mesmo orientador e prático! Uma coisa que me parece estar persente e que valoriza o livro é que está organizado para se ajustar às pessoas como nós... Que não têm tempo, andam sempre a correr e que aproveitam todos os bocadinhos para o rentabilizar! Outra coisa que considero super positiva, é o facto dos exercícios serem representados pela própria Paula Sá, tal e qual como é! Não procurou nenhuma modelo "perfeita" ou bonecos! Torna tudo mais real! Muito bem! ¿¿¿¿¿¿¿¿ Parabéns pelo excelente trabalho! ¿

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