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Tdah E Meditação: Um Caminho Para A Calma Interna eBook

de Max Editorial
Editor: Max Editorial, junho de 2023 ‧
6,69€
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Ebook para ADE
�� Descubra como a meditação pode transformar a sua vida mesmo com TDAH! Este livro é um guia prático e acolhedor que mostra como a atenção plena (mindfulness) e a meditação guiada podem ser poderosas ferramentas para reduzir a ansiedade, melhorar o foco e conquistar uma mente mais equilibrada. ��‍♀️ Você vai aprender: ✅ Técnicas simples de meditação para quem tem TDAH; ✅ Como reduzir a impulsividade e aumentar a concentração; ✅ Estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse do dia a dia; ✅ Exercícios práticos de respiração e relaxamento para trazer calma imediata; ✅ Como criar uma rotina saudável que promove clareza mental e bem-estar. �� Por que este livro é diferente? Ele foi desenvolvido especialmente para quem enfrenta os desafios do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), trazendo métodos fáceis de aplicar, explicados de forma clara e acessível. ✨ Se você deseja ter mais foco, equilíbrio emocional e qualidade de vida, este livro será o seu aliado diário.

Tdah E Meditação: Um Caminho Para A Calma Interna

de Max Editorial

Propriedade Descrição
ISBN: 9781779741844
Editor: Max Editorial
Data de Lançamento: junho de 2023
Idioma: Português
Páginas: 67
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Coleção: Descubra O Poder Por Trás Do Tdah
EAN: 9781779741844
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor