Superalimentos eBook

Comer "verde" es mejor y más saludable. Es beneficioso para las personas, los animales y el medioambiente. La alimentación a base de plantas está asociada con mayor longevidad, menos enfermedades crónicas y menos daño al medioambiente. Los vegetarianos disfrutan de niveles más bajos de colesterol, menores niveles de presión arterial, menos obesidad, menos enfermedad cardiovascular, menos hipertensión y menor incidencia en algunos tipos de cáncer que aquellos cuya dieta incluye carne. Super Alimentos tales como las oleaginosas (nueces), el aceite de oliva, las uvas y el jugo de uva, las granadas, las legumbres (especialmente la soja), los higos, la cebada, el lino y la avena no deberían faltar en una dieta saludable, junto con abundante agua. Si bien los buenos hábitos de salud no garantizan una larga vida, aumentan la probabilidad de vivir más y mejor. Los estudios muestran que cuanto más temprano en la vida se cambian los malos hábitos mayor es el beneficio en el bienestar general de la persona. Superalimentos te ayudará hoy para comenzar a hacer los cambios realmente importantes en tu alimentación y en tu estilo de vida, para mejorar tu salud y tu bienestar integral.