adicionar à lista de desejos
Rucking Essencial eBook
Editor:
Clube de Autores, maio de 2025 ‧
ver detalhes do produto
5,99€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
SINOPSE
Rucking Essencial - Caminhadas que Curam Este livro apresenta os fundamentos e práticas do rucking, uma técnica simples e poderosa que transforma a caminhada com mochila em uma ferramenta de saúde integral. Unindo condicionamento físico, saúde emocional e consciência corporal, a obra oferece orientações práticas sobre carga, postura, progressão e adaptação da atividade para diferentes perfis, com foco na segurança, autonomia e bem-estar. Mais do que um exercício, o rucking é aqui revelado como um caminho de reconexão com o corpo, com o ritmo natural da vida e com o poder do esforço consciente. Cada passo carregado de intenção convida ao fortalecimento da mente, ao cultivo da presença e ao despertar de uma força interna muitas vezes esquecida. Indicado para iniciantes, buscadores de equilíbrio, terapeutas corporais e leitores em transição que desejam integrar movimento, saúde e propósito. Descubra como caminhar com peso pode trazer leveza à sua vida – e abrir novas possibilidades de transformação real.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789809670096 |
| Editor: | Clube de Autores |
| Data de Lançamento: | maio de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 249 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Vida Prática
>
Colecionismo
|
| EAN: | 9789809670096 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |