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A Prática de Mindfulness eBook

75 Meditações Essenciais

de Elizabeth Sockolov e Matthew Sockolov
Livro eBook
Editor: 4 Estações Editora, outubro de 2021 ‧
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
75 exercícios práticos de mindfulness e meditação para ajudar a desenvolver a sua prática. Conselhos realistas para começar a praticar mindfulness, incluindo como evitar que a sua mente divague, ou o que fazer se sentir desconforto físico durante a prática. Uma série de exercícios para ajudar a controlar o humor e aliviar o stress.
No livro A Prática de Mind Dharma Mind Dharma, fundador dos aspectos da prática...
Nestas páginas, Sockolov mostra desenvolver uma consciência e libertarse de emoções fugazes, pode carregar no botão- pausazes para carregar, carregar e lidar com situações estressantes com confiança e naturalidade.

A Prática de Mindfulness

75 Meditações Essenciais

de Elizabeth Sockolov e Matthew Sockolov

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899056114
Editor: 4 Estações Editora
Data de Lançamento: outubro de 2021
Idioma: Português
Páginas: 216
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo
EAN: 9789899056114

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