Mulher Real, Livre E Poderosa eBook

APOSTE NA MELHOR PESSOA DO UNIVERSO: VOCÊ! Todos os dias mulheres buscam se tornar mais independentes. Seja por meio de escolhas na vida pessoal ou profissional, estamos sempre focadas em conquistar autonomia e liberdade para viver em alta performance. Entretanto, muitas vezes, somos levadas a cumprir papéis que não escolhemos e, infelizmente, somos engolidas por demandas alheias, que nem sempre têm grande significado para nossa trajetória. Acumulamos funções, aceitamos imposições e, sem perceber, caímos na armadilha de buscar um padrão idealizado por outros, distante de quem somos verdadeiramente. Com o tempo, as ambições do que podemos realizar reduzem e se convertem em comportamentos autodestrutivos como a falta de autoconfiança, a baixa autoestima, receio de falar em público ou de iniciar um projeto. Neste livro, Nubiana Oliveira ensina como mudar essa realidade e como retomar o controle da nossa própria vida, um passo de cada vez. Com dicas valiosas para o desenvolvimento de um planejamento assertivo, a autora compartilha como abrir espaço para uma existência mais livre, criativa e autêntica, ações práticas que repercutirão em todas as áreas da vida.  Aqui você vai aprender: - Os 4 Cs do comportamento autodestrutivo: Culpa, Comparação, Competição e Cobrança; - Os 4 As do crescimento pessoal: Autocompaixão, Autoestima, Autoconfiança e Autocuidado; - Como mudar o seu jeito de pensar; - Sobre o poder de praticar o perdão e a gratidão; - E, finalmente, como ser sua principal prioridade!