Capa do artigo Ménopause : Le Guide Pratique
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Ménopause : Le Guide Pratique eBook

Menu 4 Semaines, Exercices, Conseils

de Josee Lavigueur e Isabelle Huot
idioma: francês
Editor: Les Editions de l'Homme, dezembro de 2024 ‧
21,19€
19,07€
10% DESCONTO IMEDIATO
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para ADE
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c''est par ici!

Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem Isabelle Huot et Josée Lavigueur offre:

  • quatre semaines de menus conçus avec soin pour combler vos nouveaux besoins nutritionnels;

  • des exercices à faire au quotidien pour tonifier votre plancher pelvien, développés par la physiothérapeute Marie-Ève Prince;

  • un programme de mise en forme pour conserver un bon cardio, raffermir vos muscles et ménager vos articulations;

  • des conseils de spécialistes des hormones, du vieillissement, du sommeil, de l''anxiété et de la motivation;

  • un journal hebdomadaire pour le suivi de vos symptômes.

Ménopause : Le Guide Pratique

Menu 4 Semaines, Exercices, Conseils

de Josee Lavigueur e Isabelle Huot

Propriedade Descrição
ISBN: 9782761965040
Editor: Les Editions de l'Homme
Data de Lançamento: dezembro de 2024
Idioma: Francês
Páginas: 192
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Francês > Literatura
EAN: 9782761965040
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

ISABELLE HUOT

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