Le Qigong De La Femme Enceinte eBook

La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi-chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples sharmonisent parfaitement avec les besoins de la future maman. Le travail énergétique du taïchi enrichit tant la maman que le bébé qui durant les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera dune croissance plus harmonieuse dans le ventre dune maman épanouie. Chaque jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet daccompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude découte et de communication naturelle avec bébé. Richement illustré et simple dutilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée dexercices commentés, pour entretenir forme et beauté, calme et sérénité pendant toute la durée de la grossesse et retrouver plus vite son corps de femme après la naissance de son enfant.

La version ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la compatibilité de vos appareils de lecture.