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If Only eBook

Finding Freedom From Regret

de Robert L. Leahy
Livro eBook
idioma: inglês
Editor: GUILFORD PUBLICATIONS, maio de 2022 ‧
19,86€
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para ADE
It’s hard to envision a life without some regrets. You imagine what might have been if you had taken a different path at some key juncture, whether about a past relationship, a missed job opportunity, or choosing where to live. Regret can be immobilizing, filling us with disappointment and shame--but it also can be a powerful tool for self-knowledge and change. In this uplifting guide, renowned psychologist Robert Leahy demonstrates how to make regret work to your advantage. Using cutting-edge skills based on cognitive-behavioral therapy, Dr. Leahy shows how to get unstuck from regret and make decisions with more clarity and confidence. Downloadable practical tools help you implement the strategies in the book. You are the author of your life, so go out and write the next chapter--and then live it.

If Only

Finding Freedom From Regret

de Robert L. Leahy

Propriedade Descrição
ISBN: 9781462550098
Editor: GUILFORD PUBLICATIONS
Data de Lançamento: maio de 2022
Idioma: Inglês
Páginas: 246
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade: PDF para ADE
Classificação Temática: eBooks em Inglês > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Desenvolvimento Pessoal
eBooks em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9781462550098

SOBRE O AUTOR

Robert L. Leahy

B.A., Ph.D, Universidade de Yale) é diretor do Instituto Americano de Terapia Cognitiva na cidade de Nova York e Professor Clínico de Psicologia em Psiquiatria na Escola Médica de Weill-Cornell. Foi presidente da Associação de Terapia Comportamental e Cognitiva, da Associação Internacional de Terapia Cognitiva e da Academia de Terapia Cognitiva. Recebeu o prêmio Aaron T. Beck por Contribuições Relevantes em Terapia Cognitivo-comportamental. É autor e editor de 17 livros, incluindo Como lidar com as preocupações: sete passos para impedir que elas paralisem você e Livre de ansiedade. Seu trabalho foi traduzido para 14 línguas; e ele fez conferências por todo o mundo sobre terapia cognitiva, depressão, ansiedade e outros temas.
O doutor Leahy participa das seguintes publicações: The New York Times, The Wall Street Journal, Forbes, Fortune, Newsweek, Psychology Today, The Washington Post, Redbook, Self, USA Today, além de muitas outras revistas e jornais por todo o mundo. Também se apresentou em rádios locais e nacionais e na televisão (20/20, Good Morning America e The Early Show).

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