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Anxiété Et Nutrition eBook
Calmez Votre Esprit Grâce À L''Alimentation
Editor:
Les Editions de l'Homme, fevereiro de 2025 ‧
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Ebook para ADE
SINOPSE
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois!
Nous savons que l''anxiété est enracinée dans le cerveau, l''intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et que les aliments que nous consommons sont étroitement liés à notre santé mentale. Dans cet ouvrage, la psychiatre et experte nutritionnelle Uma Naidoo vous dévoile comment:
Découvrez 30 recettes nutritives pour réduire votre stress.
Nous savons que l''anxiété est enracinée dans le cerveau, l''intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et que les aliments que nous consommons sont étroitement liés à notre santé mentale. Dans cet ouvrage, la psychiatre et experte nutritionnelle Uma Naidoo vous dévoile comment:
- l''alimentation peut contribuer à calmer l''esprit et démontre que les milliards de bactéries vivant dans l''intestin sont essentielles pour contrôler l''anxiété;
- établir votre propre plan de repas bienfaisants;
- intégrer des aliments anti-inflammatoires qui permettent de mieux gérer les symptômes d''anxiété et de dépression.
Découvrez 30 recettes nutritives pour réduire votre stress.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782761964326 |
| Editor: | Les Editions de l'Homme |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2025 |
| Páginas: | 288 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Francês
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Literatura
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| EAN: | 9782761964326 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
SOBRE O AUTOR
Dra. Uma Naidoo
A Dra. Uma Naidoo é uma psiquiatra licenciada pela Harvard Medical School, especialista em nutrição e chef profissional norte-americana. É reconhecida pela Associação Americana de Psiquiatria como a primeira psiquiatra nutricional.
É diretora do programa de psiquiatria nutricional e de estilo de vida do Massachusetts General Hospital. Leciona na Cambridge School of Culinary Arts, escreve para a Harvard Health e a Psychology Today.
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