10% de desconto

A Técnica Pomodoro eBook

de Francesco Cirillo

Livro eBook
editor: Gestão Plus, outubro de 2019
Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, quando era estudante, Francesco Cirillo desenvolveu aquele que veio a ser o seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um alarme de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre si. Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar-se naquilo que requeria atenção num momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo. Seguindo este método fácil e altamente adaptável, pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um pomodoro (ou outro alarme que prefira), vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerir as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.

Com a Técnica Pomodoro, será capaz de: aliviar a ansiedade; aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções; ampliar a consciência sobre as suas decisões; impulsionar a motivação e mantê-la constante; sustentar a determinação para atingir objetivos; otimizar processos de estudo ou trabalho; fortalecer a determinação para continuar a dedicar-se a situações complexas.

A Técnica Pomodoro

de Francesco Cirillo

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898820242
Editor: Gestão Plus
Data de Lançamento: outubro de 2019
Páginas: 168
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação temática: eBooks em Português > Gestão > Gestão e Organização
EAN: 9789898820242
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
Francesco Cirillo

Francesco Cirillo é fundador e diretor da Cirillo Consulting, uma firma de consultoria de negócios com sede em Berlim que trabalha com algumas das maiores empresas do mundo.
A sua técnica de gestão de tempo foi adotada por especialistas em produtividade em inúmeros países e conta já com mais de dois milhões de utilizadores em todo o mundo.

(ver mais)
A Técnica Pomodoro

A Técnica Pomodoro

10%
Gestão Plus
14,39€ 10% CARTÃO
La Técnica Pomodoro«

La Técnica Pomodoro«

10%
Ediciones Paidós
16,21€ 10% CARTÃO
portes grátis