A Dieta Dos 2 Dias eBook
de Dr. Michael E Spencer Mosley
Sobre
o LivroSerá possível comer o que nos apetecer durante 5 dias por semana, perder peso e ficar mais saudável? Com A Dieta dos 2 Dias sim! O médico Dr. Michael Mosley, premiadíssimo produtor da BBC, tinha um dilema: não queria acabar os seus dias como o pai, que tinha excesso de peso e era diabético. Um dia foi desafiado por um colega a participar numa experiência que estava a ganhar cada vez mais força na comunidade científica - uma dieta intermitente. Ou seja, poderia comer o que quisesse, mas teria de jejuar de vez em quando. Ele aceitou. Começou a entrevistar os cientistas que advogavam o novo método e a fazê-lo. Rapidamente se apercebeu de que não conseguia passar um dia sem comer. Mas descobriu que poderia comer bem menos durante dois dias por semana, sentir-se saciado, e perder todo o peso a mais. A experiência foi um sucesso. E o documentário que fez tornou-se um incrível fenómeno de popularidade, na televisão e no YouTube. Nascia o fenómeno. Rapidamente a imprensa de todo o mundo começou a divulgar a dieta. A pedido de milhares de pessoas, o autor decidiu escrever este livro, em parceria com a jornalista Mimi Spencer, onde explica a ciência por trás da dieta, os testes feitos, e os espantosos resultados. Do que está à espera?
Gostei e sigo à mais de um ano... resulta comigo.
Para quem quer seguir esta dieta, o livro esclarece bastante bem as vantagens e a forma de a pôr em prática.
Bom livro, escrito na primeira pessoa o que incentiva mais os leitores a tentarem seguir esta nova dieta. Para além disso, fundamentaram todos os seus benefícios para a nossa saúde. Escrita compreensível e acessível para todos, fácil de ler!
Levezinho demais, esperava algo com mais alma...
excelente aconselhamento funcional.
Muito interessante e relativamente fácil de seguir