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9 Techniques D'Éveil À La Relaxation Pou
9 Techniques D'Éveil À La Relaxation Pou eBook
La Méthode Multiaxe
idioma: francês
Editor:
Les Editions Quebec-Livres, fevereiro de 2014 ‧
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12,14€
10% DESCONTO
CARTÃO
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para ADE
SINOPSE
Ce livre s''adresse en premier lieu aux adolescents. Toutefois, il sera très utile à tous ceux qui les côtoient: les parents, les éducateurs, les entraîneurs, etc.
Comment pouvez-vous bonifier votre bien-être global? Comment améliorer votre confiance en vous-même, votre concentration, vos performances, votre créativité? Quelles sont les façons de reprendre le contrôle sur les situations trop stimulantes ou énervantes? La réponse est: la relaxation!
Comment vous relaxer rapidement? En utilisant la méthode MultiAxe, qui propose différentes techniques de relaxation. Chaque exercice vous amènera à ressentir du bien-être, de la détente et du calme.
Le fait de prendre le temps de vous arrêter pour effectuer une séance diminuera votre stress musculaire, vos tensions mentales et vos angoisses. Grâce à cette pratique, vous retrouverez efficacité, concentration et créativité.
Titulaire d''un baccalauréat en éducation physique et d''une maîtrise en psychologie du sport, Micheline Nadeau a également écrit 120 jeux sportifs et 40 jeux de relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans.
Comment pouvez-vous bonifier votre bien-être global? Comment améliorer votre confiance en vous-même, votre concentration, vos performances, votre créativité? Quelles sont les façons de reprendre le contrôle sur les situations trop stimulantes ou énervantes? La réponse est: la relaxation!
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Le fait de prendre le temps de vous arrêter pour effectuer une séance diminuera votre stress musculaire, vos tensions mentales et vos angoisses. Grâce à cette pratique, vous retrouverez efficacité, concentration et créativité.
Titulaire d''un baccalauréat en éducation physique et d''une maîtrise en psychologie du sport, Micheline Nadeau a également écrit 120 jeux sportifs et 40 jeux de relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782764033531 |
| Editor: | Les Editions Quebec-Livres |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2014 |
| Idioma: | Francês |
| Páginas: | 144 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Francês
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| EAN: | 9782764033531 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |