Mãe de um casal de adolescentes, é psicóloga, coach e membro português do Steering Committee da Global Leadership Summit (Chicago, USA). Integra Projetos de Consultoria Científica e Formação na Área da Felicidade. Formou-se em Programação Neuro-Linguística (PNL), Hipnose Clínica e Renascimento Integrativo pelo Instituto Nacional de Excelência Humana (São Paulo, Brasil).
Autora de Coaching Emocional para Pais, Geração Z: Como entender e inspirar o seu futuro?, O Que Se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?, O Que Se Passa na Cabeça do Meu Filho? e Coaching para Pais, escreveu também em coautoria as obras Psicologia e Educação: Conexões Brasil – Portugal e Reflexões sobre Psicologia e Educação no Contexto da Pandemia em Portugal.
Iniciou a sua carreira como apresentadora, jornalista e editora nas áreas da educação e cultura na RTP, RTP. Açores, TVI e Canal de Notícias de Lisboa/SICNotícias. Foi quadro superior numa multinacional nas Áreas de Responsabilidade Social e de Formação & Desenvolvimento.