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Mindfulness Para Todos Audiolivro

de Javier García Campayo; Narrado por: Alícia Benítez
idioma: espanhol
Editor: Editorial Siglantana, julho de 2022 ‧
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Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.

Mindfulness Para Todos

de Javier García Campayo; Narrado por: Alícia Benítez

Propriedade Descrição
ISBN: 9788418556258
Editor: Editorial Siglantana
Data de Lançamento: julho de 2022
Idioma: Espanhol
Tipo de produto: Audiolivro
Duração: 2 horas e 31 minutos
Tamanho Ficheiro 71.53 MB
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: Audiolivros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788418556258

SOBRE O AUTOR

Javier García Campayo

Javier García Campayo é catedrático de Psiquiatria na Universidade de Saragoça é médico psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet. Desenvolveu investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Inglaterra) e McGill (Montreal, Canadá). Foi presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Publicou mais de 300 trabalhos de investigação e 10 livros sobre temas psiquiátricos. Dirige o mestrado em Mindfulness e a Cátedra de Ciências Contemplativas de Saragoça, os primeiros sobre estes temas numa universidade de língua espanhola. É autor de várias obras como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos de mindfulness?, entre outras.

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