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La Carrera A Pie Audiolivro

Preparación Técnica, Valoración De La Forma Física, Equipamiento Y Programas De Entrenamiento

de Furio Oldani; Narrado por: Male synthesized voice
idioma: espanhol
Editor: De Vecchi Ediciones, junho de 2025 ‧
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* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida. * En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón… * Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…

La Carrera A Pie

Preparación Técnica, Valoración De La Forma Física, Equipamiento Y Programas De Entrenamiento

de Furio Oldani; Narrado por: Male synthesized voice

Propriedade Descrição
ISBN: 9798894056326
Editor: De Vecchi Ediciones
Data de Lançamento: junho de 2025
Idioma: Espanhol
Tipo de produto: Audiolivro
Duração: 5 horas e 9 minutos
Tamanho Ficheiro 145.54 MB
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: Audiolivros em Espanhol > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9798894056326