9 livros para educar emocionalmente as crianças
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11 de fevereiro de 2021
Nem sempre é fácil gerir as emoções dos mais pequenos, explicar-lhes o que sentem e como podem superar as dificuldades. Isto torna-se ainda mais verdade numa época como a nossa, em que o isolamento, o medo e a incerteza provocam muitas vezes ansiedade e representam um desafio adicional. Para o apoiarmos nessa tarefa, reunimos nove livros que ajudam na alfabetização emocional dos seus filhos. Divertidos, simples e com diferentes técnicas.
EMOCIONÁRIO: DIZ O QUE SENTESCom belíssimas ilustrações, este dicionário ajuda a descobrir, identificar e distinguir as emoções. Um guia para educar os mais pequenos a não terem receio dos seus sentimentos.
AS EMOÇÕES DO GASTÃO: ESTOU COM MEDO O Gastão não é um unicórnio qualquer: a sua crina arco-íris muda de cor consoante as emoções. Esta coleção de histórias ensina a identificar e gerir os sentimentos, com a ajuda de um exercício de respiração.
O MONSTRO DAS CORESEsta é a história de um monstro que muda de cor consoante o que está a sentir, mas não consegue perceber porquê. Cabe à sua amiga, uma menina, explicar-lhe o que significa estar triste, sentir raiva, ter ciúmes, ficar calmo, alegrar-se, etc. Uma forma simples de explicar as emoções às crianças, através das cores.
O NOVELO DE EMOÇÕES Marta não percebe o que se passa: sente algo que não consegue explicar! E agora? Com a ajuda de um amigo e de um novelo de lã imaginário, feito de cinco cores primárias, todas elas enredadas umas nas outras, vai aprender, através de exemplos do quotidiano, a reconhecer as emoções e a perceber que não são boas nem más. O importante é que nos transmitem sempre uma mensagem.
ADORO YOGAUm livro indicado para toda a família, repleto de ilustrações artísticas e apelativas. Estimulando a interação entre pais e filhos, permite criar momentos de partilha descontraídos e divertidos. As posições de yoga, ilustradas passo a passo, ajudam a criança a chegar a um estado de serenidade e calma, reduzindo o stress. Ideal para os dias ou períodos mais agitados.
COMO AJUDAR O SEU FILHO A GANHAR AUTOCONFIANÇAUm guia para «resolver as coisas do coração» através de pequenos exercícios. Ideal para ajudar os seus filhos a superar a timidez e falta de autoestima.
A TUA CABEÇA É COMO O CÉUUm livro ilustrado, para ensinar às crianças que os pensamentos e sentimentos difíceis são parte integrante da vida e que têm o poder de lidar com eles. Inclui dicas para iniciar os mais novos na prática do mindfulness.
ERA UMA VEZ UMA RAIVAA história de uma raiva que começa pequenina e acaba por tomar proporções dramáticas. Este livro mostra às crianças como as raivas e birras são destrutivas, ajudando a controlar as emoções negativas e o sofrimento que estas provocam.
PORQUE É QUE TEMOS DE LAVAR AS MÃOSO livro ideal para contextualizar a pandemia: repleto de ilustrações divertidas e informações interessantes sobre vírus e outros micróbios tão nojentos quanto misteriosos, mostra às crianças como o nosso corpo se defende deles e o que podemos fazer para que não se espalhem.