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Helmet é uma banda americana de rock alternativo formada em 1989 em Nova Iorque. Fundada pelo vocalista e guitarrista Page Hamilton, a banda é conhecida por seu som pesado e inovador que combina elementos de metal, hardcore punk e noise rock, resultando em um estilo que muitas vezes é descrito como "post-hardcore" ou "alternative metal". Helmet é frequentemente creditada como uma das bandas que ajudou a definir o som do rock alternativo dos anos 90.

O álbum de estreia da banda, Strap It On (1990), lançado pela Amphetamine Reptile Records, chamou a atenção pela sua fusão de riffs poderosos, batidas militares e a voz distintiva de Hamilton. No entanto, foi com o segundo álbum, Meantime (1992), que Helmet alcançou maior sucesso comercial e crítico. Lançado pela Interscope Records, Meantime incluiu sucessos como "Unsung" e "In the Meantime", e foi certificado como disco de ouro nos Estados Unidos. Este álbum ajudou a banda a ganhar um lugar central no cenário do rock alternativo, e é frequentemente citado como uma influência para muitas bandas de nu-metal e post-hardcore que surgiram posteriormente.

Helmet continuou a lançar álbuns ao longo dos anos 90, incluindo Betty (1994) e Aftertaste (1997), ambos mantendo a mistura única de agressividade e precisão rítmica que caracteriza o som da banda. Apesar de mudanças na formação e uma pausa na década de 2000, Page Hamilton manteve a banda ativa, lançando novos álbuns e continuando a fazer digressões.

A influência de Helmet no rock alternativo e no metal é inegável, com muitas bandas contemporâneas citando-os como uma inspiração. A banda é reconhecida por sua abordagem técnica à guitarra e pela habilidade de fundir agressividade com melodia, criando um som que permanece relevante e poderoso mesmo décadas após o seu surgimento.