Vitamina D Livro
de Michael Holick
Sobre
o LivroMuitas pessoas renderam-se às estratégias de intimidação da comunidade dermatológica e evitam a luz do sol por recearem o cancro de pele, assim como o envelhecimento precoce. No entanto, a maioria de nós sofre de deficiência da vitamina D, condição que provoca dores diárias e fadiga, piora doenças já de si graves e afeta a qualidade de vida. Apoiado em várias décadas de investigação, o Dr. Michael F. Hollck revela um segredo até agora muito bem guardado: o nosso organismo precisa de doses razoáveis de exposição solar sem proteção. Vitamina D, o livro mais determinante e abrangente do mercado, oferece aos seus leitores um plano simples e barato para que possam reverter os efeitos da deficiência de vitamina D e, com isso, ter uma vida substancialmente mais saudável.
«Seguir os conselhos do Dr. Holick sobre a vitamina D é, provavelmente, a coisa mais importante que pode fazer para melhorar a sua saúde e evitar doenças crónicas, incluindo o cancro.»
David Servan-Schreiber, médico, autor do best-seller internacional Anticancro.
É um livro que recomendo a leitura que é bastante acessivel e muitos mitos sobre o sol ser nosso inimigo caiem por terra.
O autor apresenta factos e experiências que reforçam os benefícios da exposição solar.
O autor apresenta estudos que corroboram que uma prática de exposição solar diária previne a grande maioria das "doenças" actuais. Como algo tão simples pode resolver tanto!! Sem dúvida um livro a ler para novos entendimentos!
Neste livro é possível compreender a importância da vitamina D na manutenção de um corpo saudável e de como esta é vital para nós. Excelente investimento.
Livro bastante interessante e de fácil leitura. Elucida-nos de forma clara acerca da importância da vitamina D. Vale a pena o investimento.