Uma Visão Ayurvédica da Mente

À medida que o próximo milênio se aproxima, os seres humanos se deparam com desafios cada vez maiores, buscando novos caminhos para atender às exigências da vida moderna e traçando novas estratégias para sobreviver e progredir como pessoas e como espécie. No seu livro mais recente, Uma Visão Ayurvédica da Mente, o Dr. David Frawley introduz as aplicações do Ayurveda e da Yoga no que diz respeito à mente, abordando a cura psicológica e emocional. Ayurveda - palavra que em sânscrito significa A Ciência da Vida - é um dos sistemas de cura natural mais antigos e completos do mundo, que nasceu na Índia como a medicina da mente e do corpo. Publicado pela Editora Pensamento, o livro examina o aspecto psicológico do Ayurveda que reconhece que mente e corpo são uma só coisa. A mente é um campo de idéias, o corpo, um campo de moléculas, mas os dois são expressões da consciência, em ação mútua com ela mesma. Ao examinar a psicologia ayurvédica, o Dr. Frawley aborda a relação profunda e complexa que existe entre o corpo e o espírito. Com base em textos clássicos da tradição hindu, que também se ligam à doutrina da Yoga, o livro ensina os princípios básicos de um tratamento ayurvédico abrangente, usando técnicas que vão do regime alimentar à meditação . O regime alimentar é uma das terapias mais importantes do Ayurveda. Embora a dieta não seja fundamental para tratar os estados psicológicos, ela não pode ser ignorada. Sendo assim, o autor analisa os efeitos que a alimentação causa na mente e nas emoções. Através de exemplos práticos, o Dr. Fawley explica como um alimento pesado, como o bife, torna a mente cansada, causando irritabilidade e depressão; como as saladas e as frutas deixam a mente leve e como os grãos melhoram a função sensorial e promovem a harmonia e a lucidez da mente. Além do regime alimentar, o autor apresenta outras terapias ayurvédicas que desenvolvem a consciência do indivíduo para a relação direta existente entre o corpo e o espírito. Entre elas, as terapias da cor, dos aromas e dos mantras, que estimulam as impressões da mente e as terapias espirituais, que integram todas as outras terapias, permitindo que o indivíduo use a sabedoria do Ayurveda não apenas para a saúde física e mental, mas também para o desenvolvimento espiritual.