Treinamento De Força No Futebol (Inclui Dvd)

de Sandro Sargentim

editor: Phorte Editora
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A força é a capacidade física que mais evoluiu nos últimos anos, tanto nos esportes individuais como nos coletivos. No livro Treinamento de Força no Futebol, analisamos a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, estudamos como a força pode e deve ser aplicada desde a formação, até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. A periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base é explicada detalhadamente. O DVD vem fornecer exemplos práticos de como se aplicar os exercícios de força de forma específica para atletas de futebol de alto rendimento. Esperamos que o livro Treinamento de Força no Futebol seja mais uma das diversas ferramentas que os profissionais do Futebol possuem para elaborar e montar a sua metodologia anual de treinos.

Treinamento De Força No Futebol (Inclui Dvd)

de Sandro Sargentim

ISBN: 9788576552635
Editor: Phorte Editora
Idioma: Português, Português do Brasil
Dimensões: 140 x 210 x 35 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 118
Tipo de produto: Livro
Coleção: Psicologia
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9788576552635
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