Wook.pt - Segredos Para Uma Vida Longa

Segredos Para Uma Vida Longa

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Sinopse

Envelhecer não tem que significar dor, incapacidade ou falta de saúde!
Os últimos conhecimentos médicos revelam que a perda de capacidades físicas e mentais, anteriormente considerada inevitável, tem menos a ver com a idade do que com o estilo de vida. Com Segredos Para Uma Vida Longa é possível começar já a tomar as medidas necessárias para evitar a perda de memória, prevenir as doenças degenerativas, manter um coração sempre jovem e contrariar a maior parte dos sinais comuns de velhice. E mesmo que ao longo dos anos se tenha descurado a saúde uma ou outra vez, ainda se está a tempo de mudar e reparar os erros do passado!
Baseado em mais de 500 estudos clínicos e recheado de estratégias e conselhos úteis para prolongar o bem-estar físico e mental, este extraordinário guia provará que é possível avançar na idade sem que se sinta envelhecer. Para tirar o máximo partido de cada ano da sua longa vida!

Novo "fertilizante" para o seu cérebro!
Uma pista: não é um alimento! Surpreenda-se nas páginas 342 e 343.

AVISO IMPORTANTE!
A solidão pode ser tão perigosa para a saúde como o tabagismo ou a obesidade.
Saiba porquê na página 86.

Comece bem o dia!
Uma chávena desta bebida ao pequeno-almoço pode ajudar a impedir o crescimento de tumores.
Descubra-a na página 332.

• Mais de 400 páginas de 25 x 20 cm, ilustradas a cores
• Centenas de conselhos práticos sobre alimentação, saúde, exercício, vida social e familiar
• Testes de auto-avaliação para identificar as áreas da saúde onde deve intervir
• Análise dos hábitos de vida prejudiciais e planos de reparação
• Programas de exercício anti-envelhecimento.

Segredos Para Uma Vida Longa
ISBN: 9789726095903Edição ou reimpressão: Editor: Selecções do Reader's DigestIdioma: PortuguêsDimensões: 204 x 262 x 32 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 400Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável
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