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Reload. Menos stress. Melhor performance.
de José Soares
Livro
eBook
editor:
Porto Editora, abril de 2018
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DATA PREVISTA DE ENTREGA
A Data Prevista de Entrega é uma previsão não vinculativa e que analisa vários fatores, tais como: a disponibilidade de stock do artigo, o tempo de trânsito para a morada de destino, o tempo de processamento, entre outros.
A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros.
Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente
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O dia a dia profissional nunca foi tão desgastante, estamos sempre online, a pressão para obter resultados aumenta constantemente e são cada vez mais as horas que dedicamos ao trabalho. Não descansamos o necessário e isso tem um custo elevado, não apenas na performance, mas também na saúde.
Em Reload, José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar o stress e o cansaço.
Através da fórmula dos 4 «R» da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto nos podem ajudar a ser mais produtivos, mais saudáveis e a conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar.
Em Reload, José Soares aplica os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de alto rendimento ao ambiente empresarial e explica-nos o que podemos fazer para minimizar o stress e o cansaço.
Através da fórmula dos 4 «R» da performance, o autor demonstra de que modo os princípios do desporto nos podem ajudar a ser mais produtivos, mais saudáveis e a conseguirmos um melhor equilíbrio entre as exigências profissionais e a vida pessoal e familiar.
Quando o José Soares nos falou pela primeira vez de “Performance em ambiente corporativo”, foi logo evidente a importância decisiva deste tema para as organizações modernas. A abordagem science-based do José Soares é a sua marca distintiva!
João Carvalho, Partner da Deloitte
O tema da performance individual e das equipas é hoje um aspeto crítico nas organizações. Como sermos mais produtivos e, simultaneamente, mais equilibrados do ponto de vista pessoal e profissional é o desafio de cada um de nós. O José Soares é um profissional de grande mérito com quem tive o gosto de fazer uma formação que me impactou muito positivamente e que me encorajou para uma forma de vida mais saudável.
Jorge Carneiro, Presidente da SAGE Brasil & América Latina
Conheci o Professor José Soares há 3 anos e fiquei impressionado com a forma como “prendeu”, cativou, interagiu e entusiasmou os participantes que estavam a assistir à sua intervenção. Depois disso, pedi que organizasse ações de formação para as equipas que lidero e os resultados são francamente positivos.
É efetivamente um prazer assistir às suas palestras.
Leite Maia, Conselho de Administração, Banco Santander
José Soares leva-nos numa viagem sobre os desafios e distintas dimensões da performance e do stress, quer na vida pessoal, quer na corporativa. O resultado, suportado em evidências cientificas, confirma que os 4 «R» são um forte contributo para o nosso equilíbrio e felicidade! Hoje!
Raul Magalhães, Sonae – Logística Internacional
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-972-0-03028-3 |
| Editor: | Porto Editora |
| Data de Lançamento: | abril de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 235 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda Livros em Português > Gestão > Gestão e Organização |
| EAN: | 978972003028313 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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Incrível
Inês Gonçalves
Já sou seguidora do trabalho do Professor José Soares à algum tempo e já tive a oportunidade de poder trabalhar com o mesmo e adorei o livro. Para além de fornecer muito tipo de informação cientificamente comprovada a nível de saúde, consegue fazer uma ligação incrível com o meio organizacional em que vivemos atualmente.
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Bom Livro
Luís Filipe Ramos Soares da Costa
Aconselho vivamente. Muito prático e esclarecedor.
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Grande Livro
João Gomes
GRANDE livro para todos os profissionais da àrea da saúde e bem-estar e para todos os gestores que queiram fazer uma boa gestão do stress e da ansiedade.
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Reload - Uma vida moderna cheia de stress
Sara Silva
Sendo eu da área de desporto e por andar nas correrias de um lado para o outro, quer por ainda ser estudante, quer por já trabalhar na área do desporto e ser ainda atleta. Este livro tem me ajudado a compreender e a relembrar muitos dos conceitos já abordados durante o curso! Obrigada Professor!
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Excelente
ALuis
Excelente compra, quer para desportistas, quer para qualquer profissional. Este livro ajuda a gerir o stress e a ansiedade que, por vezes, nos envolve no quotidiano.
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Leitura Obrigatória
Nuno Pinho
Tendo sido seu aluno e tratando-se de um tema tão actual, não poderia deixar de ler este livro. Pela escrita adequada ao leitor menos informado sobre os conceitos fisiológicos abordados e pela relevância dos conteúdos, penso ser uma leitura estruturante para a adoção de um estilo de vida mais equilibrado e passível de melhorar de forma efectiva a saúde e performance laboral.
José Soares
José Soares é professor catedrático de Fisiologia da Universidade do Porto, professor convidado da Porto Business School e especialista com larga experiência na melhoria da performance em pessoas e equipas, seja em contexto de desporto de alto rendimento, seja em ambiente corporativo.
É autor e coautor de mais de 60 artigos científicos publicados em revistas internacionais peer-reviewed e publicou cinco livros. Trabalhou com empresas como Deloitte, Grupo José de Mello, Siemens, Philips, Sonae, Banco Popular, Banco Santander, ANA Aeroportos, Wipro, Galp, Sage, MSD, AstraZeneca, Aon, Bayer, COFCO e Biogen. Tem participado no acompanhamento fisiológico de pilotos internacionais de automóveis.
Atualmente, é scientific lead do projeto FUEL da Deloitte, consultor da UNILABS e scientific advisor do Grupo Powermotion (especialistas em treino de pilotos de automóveis).
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Running. Muito mais do que correr
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