A vida sedentária é hoje um dos principais males do planeta. Em discussões acadêmicas e nos diferentes pronunciamentos de profissionais da área da saúde, percebe-se a preocupação com o fato de a obesidade infantil já ser um problema de caráter epidêmico no Brasil, que afeta todas as camadas sociais e regiões do país.
Este livro tem como objetivo ser um pequeno manual para ajudar médicos, pais e professores a estimular crianças e adolescentes a praticar exercícios físicos e realizar refeições mais saudáveis e bem equilibradas, a fim de perder ou controlar o peso. A mudança no comportamento da criança e do adolescente está atrelada à sua família, que exerce papel fundamental para que os resultados sejam posiivos.
Este livro traz:
- Informações sobre as conseqüências da obesidade na saúde e na expectativa de vida das pessoas;
- Meios de identificar com simplicidade se a criança ou adolescente apresenta sobrepeso ou obesidade;
- Orientação nutricional visando ao crescimento e ao desenvolvimento adequados durante a infância e a adolescência;
- Programa de exercícios dividido em planilhas, respeitando a capacidade física e a individualidade de cada criança ou adolescente; e
- Um método saudável, inteligente e adequado às condições brasileiras para realizar mudanças no estilo de vida de crianças e adolescentes.
