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O Segredo do Sistema Imunitário
Livro
eBook
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Oficina do Livro, março de 2021
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SINOPSE
Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros.
E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é.
Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse.
E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal.
Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.
E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é.
Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse.
E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal.
Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.
CRÍTICAS
«Este livro revela de uma forma bem clara a importância do sistema imunitário. Vacina natural é uma expressão feliz.»
Cristiano Ronaldo
EXCERTOS
«Foi precisa uma pandemia para o sistema imunitário começar a ser levado a sério e a merecer a atenção que há décadas lhe dedico, no consultório e em páginas de livros como este.
Tal como aconteceu nos anos 80 do século xx com o Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que pôs na ordem do dia a virologia, o SARS-CoV-2 obrigou – mesmo os mais resistentes – a estudar a imunidade na procura de respostas a infeções como esta.
Um passo, mas num caminho ainda não totalmente certo. Isto porque, infelizmente e mais uma vez, não é aquela imunidade que mais importa – a inespecífica, que recebemos através da mãe e mantemos pela vida fora – que tem recebido a devida atenção.»
Manuel Pinto Coelho, in Introdução
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896609702 |
| Editor: | Oficina do Livro |
| Data de Lançamento: | março de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 159 x 239 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789896609702 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Sistema imunitário o melhor dos exércitos...
Rui Grilo
Obrigado Dr. Manuel Coelho por transmitir ao cidadão comum este conhecimento precioso, muito bem estruturado escrito e elaborado, aconselho... Está num lugar de destaque na minha biblioteca.
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Leitura essencial
Nuno Machado
Sigo o trabalho do Dr Manuel Pinto Coelho há anos e este livro é um verdadeiro guia essencial para manter o meu corpo e mente sãos!
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O Corpo
Francisco Paixão
Não é bem o que se esperava mas lê-se e sempre aprendemos um pouco mais do nosso sistema imunitário
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Prevenção ao natural!
Isabel Mateus
É um livro interessante e muito acessível, o autor, pretende explicar que com um sistema imunitário fortalecido é meio caminho para nos mantermos saudáveis. Recomendo vivamente a leitura este livro!
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Sistema imunitário – o nosso melhor aliado
Susana Azevedo Cardal
Um livro de referência para conhecermos de forma mais cuidada o nosso corpo, no que diz respeito ao sistema imunitário, que é e será para sempre o nosso "melhor amigo".
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Muito Interessante
Beatriz Ribeiro Albuquerque
O autor, como excelente médico que é, nos reforça da importância em termos um Sistema Imunitário fortalecido, explicando, minuciosamente, quais as formas de nos mantermos saudáveis e de respeitar o nosso corpo. Um livro fundamental para a época que enfrentamos, e não só!
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Excelente
Elsa Pedro
um livro com informação muito boa, como estamos habituados já dos outros livros do Dr Pinto coelho, e que se aconselha a todos, este livro e todos os outros livros. Livros que esclarecem e servem de consulta. Aconselha se!
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Saúde e bem estar
Susana Baltazar
Já sou seguidora do Doutor Manuel Pinto Coelho, adorei o livro “Como chegar novo a velho”, e este é mais um complemento de boas informações e dicas para cuidar do nosso templo, que é o nosso corpo.
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Muito bom!
Ana G.
Mais um excelente livro do Dr. Pinto da Costa. Muito claro e direto, este é sem dúvida um livro imprescindível para quem quer ser mais saudável.
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Maravilhoso
FC
Adorei! Simples e claro! Ajuda a entender a importância de um bom funcionamento do sistema imunitário, e como é fácil obter um estilo de vida saudável com pequenos ajustes.
SOBRE O AUTOR
Doutor Manuel Pinto Coelho
Manuel Pinto Coelho nasceu em Lisboa em 26 de julho de 1948. É licenciado em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, e doutorado em Ciências da Educação pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. Tem uma pós-graduação em Medicina Anti-Envelhecimento pela Universidade Autónoma de Barcelona. É membro Great Distinction da WOSAAM – World Society of Anti-Aging Medicine (desde 2016) e da A4M – American Academy of Anti-Aging Medicine (desde 2015). Fundou, em 2015, a Clínica Doutor Pinto Coelho, galardoada com o prémio International Award in Excelence and Quality (IAEQ).
É autor de vários livros entre os quais os bestseller Chegar Novo a Velho, +Vida +Saúde +Tempo, O Segredo do Sistema Imunitário e Seja um Super-Humano!.
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