O Melhor Guia para a Meditação

de Victor N. Davich

idioma: português do brasil, português
editor: Editora Pensamento, janeiro de 2002
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A Ciência Diz que a Meditação Pode Ajudá-lo

A pesquisa sobre meditação aumentou nas últimas três décadas, especialmente nos Estados Unidos. Desde o início dos anos 70, mais de mil estudos sobre meditação feitos em laboratório foram citados em revistas científicas, livros e teses académicas - só em língua inglesa. Esses testes - feitos através de eletroencefalogramas, tomografias cerebrais, dosagens de hormónios e inúmeros outros métodos de pesquisa científica-oferecem provas incontestáveis dos benefícios da meditação. Análises detalhadas mostram que a meditação traz importantes benefícios ao trato cardiovascular, ao cérebro e ao metabolismo, além de provocar alterações benéficas no comportamento, na experiência interior, na percepção e na imagem que temos de nós mesmos. Esses estudos, diz Michael Murphy, co-fundador do Instituto Esalen, na Califórnia, estão "melhorando gradualmente a compreensão científica que temos da meditação, de maneira a complementar as ideias contidas na literatura tradicional sobre a contemplação".

O objectivo deste livro é desmistificar, esclarecer e ensinar o processo ou arte da meditação, tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. Veja como:

? Quer satisfação imediata? Vá directamente ao Capítulo 2 e comece a meditar imediatamente!

? O seu médico disse que é possível controlar o stress com meditação. Ele está certo! A meditação age também sobre a ansiedade e a hipertensão.

? Este livro dá um empurrão no principiante, tornando a meditação imediatamente acessível, e mostra a meditadores de nível médio e avançado como aprofundar a sua prática.

? Está muito ocupado? Se está à procura de paz de espírito, felicidade e serenidade, tente meditar. É simples, natural, e os seus resultados são permanentes.

? Além de personalidades conhecidas como o Dalai Lama, Deepak Chopra e os Beatles, quem tem o hábito de meditar?

? Está a sentir-se confuso, um tanto desligado? A meditação põe-no em contacto com as suas emoções e ensina como se abandonar ao fluxo dos acontecimentos.

O Melhor Guia para a Meditação

de Victor N. Davich

Propriedade Descrição
ISBN: 9788531512636
Editor: Editora Pensamento
Data de Lançamento: janeiro de 2002
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 150 x 230 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 295
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
EAN: 9788531512636
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
Victor N. Davich

Victor N. Davich estudou durante mais de 25 anos com alguns dos mais importantes professores de meditação do Ocidente. Também é advogado, consultor e produtor da Parmont Pictures, da Fox Broadcasting e da Universal - TV. Mora em Venice, California, e o see e-mail é: [email protected]

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