Manual Completo de Yoga

Manual Completo de Yoga

Guia Completo Passo a Passo

de Noa Belling
editor: Editorial Estampa, abril de 2002 ‧
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GUIA PASSO A PASSO • Mais de 60 posições e os seus benefícios para a saúde • Técnicas de respiração e de meditação • Ideal para principiantes e iniciados • Indicado para todos aqueles que desejam praticar o yoga em suas casas Segundo a filosofia indiana, a saúde depende da prática de exercício regular sob a forma de posições, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento, meditação para cultivar a concentração mental e a tranquilidade, pensamento positivo e uma dieta equilibrada.

Manual Completo de Yoga

Guia Completo Passo a Passo

de Noa Belling

Propriedade Descrição
ISBN: 9789723317671
Editor: Editorial Estampa
Data de Lançamento: abril de 2002
Idioma: Português
Dimensões: 222 x 287 x 20 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga Livros em Português > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9789723317671
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

Muito completo

Joana Moreira

É um livro muito completo para quem se inicia no yoga ou quer evoluir no tema e na correção dos asanas. Apresenta muitas imagens, descrevendo as diferenças entre as posiçoes para iniciantes e já para avançados, explica os benefícios de cada um, bem como a importância da respiração e a ligação a cada chakra.

Muito bom

maria joao cardoso

Gostei muito, bastante detalhado e esclarecedor.

NOA BELLING

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