Manual Completo de Yoga

Guia Completo Passo a Passo

de Noa Belling 

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Sinopse

GUIA PASSO A PASSO • Mais de 60 posições e os seus benefícios para a saúde • Técnicas de respiração e de meditação • Ideal para principiantes e iniciados • Indicado para todos aqueles que desejam praticar o yoga em suas casas Segundo a filosofia indiana, a saúde depende da prática de exercício regular sob a forma de posições, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento, meditação para cultivar a concentração mental e a tranquilidade, pensamento positivo e uma dieta equilibrada.

  • Muito completo
    Joana Moreira

    É um livro muito completo para quem se inicia no yoga ou quer evoluir no tema e na correção dos asanas. Apresenta muitas imagens, descrevendo as diferenças entre as posiçoes para iniciantes e já para avançados, explica os benefícios de cada um, bem como a importância da respiração e a ligação a cada chakra.

  • Muito bom
    maria joao cardoso

    Gostei muito, bastante detalhado e esclarecedor.

Manual Completo de Yoga
de Noa Belling 
ISBN: 9789723317671 Editor: Editorial Estampa Idioma: Português Dimensões: 222 x 287 x 20 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 160 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
Livros em Português > Desporto e Lazer > Outros Desportos

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