Mandalas de Mindfulness

de Elizabeth James
Editor: Lua de Papel, junho de 2015 ‧
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Pode dar-lhe o nome que quiser: Mindfulness, exercícios de relaxamento, meditação ou puro passatempo. A verdade porém é que só precisa de lápis e das ilustrações apresentadas em Mandalas de Mindfulness para se encontrar consigo mesmo.
Ao preencher as formas, ao dar cor e vida às ilustrações, vai descobrir que o tempo voa, que corpo e mente se unem, e que no final se sentirá muito mais realizado e feliz - e depois, se quiser, pode recortar pelo picotado os seus desenhos favoritos.
Mandalas de Mindfulness destina-se aos leitores que procuram no desenho uma atividade mais espiritual. "Mandala" é uma antiquíssima palavra em sânscrito que significa "círculo" ou "universo". E várias tradições religiosas usaram este tipo de formas e desenhos como uma prática de concentração, ou para criar em quem desenha um estado meditativo, de bem-estar e de paz. Se preferir diferentes tipos de desenho, recomendamos qualquer dos outros livros da colecção, como Formas Mágicas, Nas Asas da Imaginação ou Paixão Indiana.

Mandalas de Mindfulness

de Elizabeth James

Propriedade Descrição
ISBN: 9789892331812
Editor: Lua de Papel
Data de Lançamento: junho de 2015
Idioma: Português
Dimensões: 215 x 280 x 5 mm
Páginas: 64
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Arte > Pintura
EAN: 9789892331812

Uma Forma de Meditação

Célia Aparício

Pratico meditação há cerca de 30 anos. Umas vezes em silêncio, outras vezes com musica ambiente e ultimamente com algumas meditações guiadas. O aparecimento de livros com "Mandalas" para pintar permite-me outra forma de meditação, juntando a introspecção, o silêncio e as cores. Este tipo de meditação criativa, aporta-nos inclusivamente alegria, beleza e leveza. Tem-me servido como uma forma de relaxar. Fiquei fã!

Recomendadíssimo!

Susana Salgado

Comprei este livro para oferecer à minha irmã no Natal. Surpreendi toda a família, pois nunca tinham ouvido falar de livros de colorir para adultos. A minha irmã, que adora pintar, já vai a mais de meio do livro. As mandalas são lindissimas, dá vontade de as emoldurar todas!

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