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La Sophrologie Pour Les Nuls

de Cindy Chapelle
idioma: francês
Editor: FIRST, agosto de 2011 ‧
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Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie ! Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie. Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en oeuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie !

La Sophrologie Pour Les Nuls

de Cindy Chapelle

Propriedade Descrição
ISBN: 9782754023191
Editor: FIRST
Data de Lançamento: agosto de 2011
Idioma: Francês
Páginas: 405
Tipo de produto: Livro
Coleção: Pour Les Nuls
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas
Livros em Francês > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9782754023191

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