Guia Practica de Musculacion - Miembro Inferior

Este livro dedicado ao membro inferior foi divido em temas : Pernas, músculos da parte anterior, glúteos, isquio-tibiais, abdutores e adutores. É certo que alguns grupos, como os glúteos e abdutores, poder-se-iam tratar em conjunto, já que os glúteos são os abdutores mais potentes de anca do corpo humano. Igualmente, em muitos dos exercícios assinalados para a parte anterior do músculo intervêm também os glúteos. No entanto, esta divisão é mais compreensível para quem não está muito familiarizado com este tema.