Guia Completo de Alongamento

O Método Original Sueco para Manter a Forma Física

de Sven-A. Solvborn

idioma: português do brasil, português
editor: Editora Record, janeiro de 2005
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O alongamento é uma maneira nova de exercitar e melhorar a flexibilidade. Além disso, os exercícios de alongamento, suave e harmoniosos, contribuem para o relaxamento psicológico, e já se mostraram eficazes na prevenção de lesões, como por exemplo torceduras, luxações e inflamação nos músculos e tendões. Por isso, o alongamento deve ser parte integrante de qualquer tipo de treinamento, tanto na fase de aquecimento como durante o relaxamento.

Guia Completo de Alongamento

O Método Original Sueco para Manter a Forma Física

de Sven-A. Solvborn

Propriedade Descrição
ISBN: 9788501030771
Editor: Editora Record
Data de Lançamento: janeiro de 2005
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 177 x 249 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 134
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9788501030771
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável