Wook.pt - Ginástica Pré Mamã

Ginástica Pré Mamã

de Émilie Fecteau 

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Sinopse

Sabe-se hoje em dia que o movimento e o exercício moderado fazem parte integral da saúde da grávida e do bebé. Contudo, devido às alterações profundas no organismo da mulher durante a gravidez, muitos dos princípios de base do treino físico tradicional não se aplicam neste momento da vida. Ginástica Pré-Mamã apresenta exercícios concebidos especificamente para respeitar a condição muscular e articular durante a gravidez e nos primeiros seis meses após o parto. Além de planos de exercícios detalhados e personalizáveis, contém ainda conselhos e dicas úteis para prevenir os problemas de postura, preparar o corpo para o parto e ajudar na recuperação após o mesmo. Um livro indispensável para uma gravidez mais saudável - e confortável!

  • Exercícios para grávidas e não grávidas
    Ana Lopes | 17-04-2019

    Exercícios para todas as mulheres, mas principalmente para aquelas que estão grávidas. Uma ajuda precisa para manter a forma durante a gravidez.

  • Recomendado a todas as Pré-mamãs
    JD | 20-10-2017

    Um livro muito simples e pratico com excelentes dicas!!

Ginástica Pré Mamã
de Émilie Fecteau 
ISBN: 9789896921156Edição ou reimpressão: 07-2016Editor: Arte Plural EdiçõesDimensões: 164 x 238 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
Livros em Português > Vida Prática > Vida Prática em Geral

Sobre o Autor

Emilie Fecteau é osteopata especializada nos períodos pré e pós-natais. É diretora da clínica Spinal Movement, no Canadá, e trabalha como formadora junto de diversos profissionais de saúde.

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