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Ginástica Facial
Um plano completo de exercícios para um rosto jovem, radiante e saudável
editor:
Manuscrito Editora, junho de 2018
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(3 comentários )
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SINOPSE
«O envelhecimento é um processo inevitável e natural, sendo mais notável e visível no rosto, que se encontra mais exposto e onde os primeiros sinais de «alarme» são visíveis.Com este livro, a Sónia dos Santos dá o seu importante contributo, ensinando e explicando a grande importância da ginástica facial tanto na saúde como na luta contra o envelhecimento.»
Dr. Ângelo Rebelo in Prefácio
O aspeto da pele do rosto, as rugas de expressão, os sinais de flacidez e envelhecimento, com os efeitos do sol e da poluição diária, são algumas das preocupações que temos com o nosso rosto. o primeiro impulso é comprar cremes, caros e pouco indicados para a nossa pele, que não surtem o efeito desejado.
E se lhe dissermos que bastam dez minutos por dia para ginasticar o seu rosto e trabalhar todos os músculos da face de forma a conseguir uma pele mais luminosa, elástica e jovem?
Neste livro, Sónia dos Santos, especialista em estética avançada, traz-lhe 31 exercícios de ginástica facial que vão transformar o seu rosto. Exercícios simples e rápidos, para fazer em casa, sem gastar dinheiro e com efeitos visíveis em pouco tempo. Inclui ainda receitas de máscaras faciais naturais, massagens para o rosto e conselhos de nutrição para alimentar bem a sua pele.
Dr. Ângelo Rebelo in Prefácio
O aspeto da pele do rosto, as rugas de expressão, os sinais de flacidez e envelhecimento, com os efeitos do sol e da poluição diária, são algumas das preocupações que temos com o nosso rosto. o primeiro impulso é comprar cremes, caros e pouco indicados para a nossa pele, que não surtem o efeito desejado.
E se lhe dissermos que bastam dez minutos por dia para ginasticar o seu rosto e trabalhar todos os músculos da face de forma a conseguir uma pele mais luminosa, elástica e jovem?
Neste livro, Sónia dos Santos, especialista em estética avançada, traz-lhe 31 exercícios de ginástica facial que vão transformar o seu rosto. Exercícios simples e rápidos, para fazer em casa, sem gastar dinheiro e com efeitos visíveis em pouco tempo. Inclui ainda receitas de máscaras faciais naturais, massagens para o rosto e conselhos de nutrição para alimentar bem a sua pele.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898871510 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | junho de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 233 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável Livros em Português > Vida Prática > Cosmética e Beleza |
| EAN: | 9789898871510 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Interessante e útil
Paula Montenegro
Achei um livro útil, no entanto seria ideal se tivesse várias imagens a explicar o movimento, porque nem todas são bem perceptíveis.
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Interessante
Lurdes
Não tinha noção destes músculos até ler este livro. Está bem estruturado e os exercícios relativamente fáceis de perceber e executar. Estou a pôr em prática e espero conseguir resultados.
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Excelente ideia!
Morais
Já conhecia o conceito mas apenas no estrangeiro e agora foi muito agradável constatar que sabemos aplicar métodos semelhantes tão bem ou mesmo melhor que os outros. É simples e fácil de praticar, basta ler com atenção as descrições dos exercícios. Se já vamos ao ginásio para manter a boa forma, só falta agora trabalhar mais um pouco para mantermos as nossas feições.
SOBRE O AUTOR
Sónia dos Santos
Sónia dos Santos tem formação especializada em Terapia Vacuumlinfática Manual grau I, II e III, pela Sociedade Italiana de Linfodrenagem; formação estética avançada e formação em Pilates adaptado a populações especiais.
As suas áreas de atuação dividem-se entre a dermatologia pré e pós-parto, e a pós-cirurgia de plástica reconstrutiva, vascular e oncológica.
Foi terapeuta na área pós-operatória de cirurgia plástica e reconstrutiva, na Clínica Milénio, e desde 2016 que trabalha com vários dermatologistas em várias áreas de intervenção.
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