Flexibilidade e Alongamento

Saúde e Bem-estar

de Abdallah Achour Júnior

idioma: português do brasil, português
editor: Editora Manole, janeiro de 2005
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Com uma abordagem contemporânea, este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade.

Cada um dos 16 capítulos está fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e de livros de autores renomados, bem como na experiência do autor sobre os procedimentos para a aplicabilidade dos exercícios de alongamento.

Em destaque:
Genética e flexibilidade
Treino da força e flexibilidade
Alongamento do tecido conjuntivo
Coluna lombar
Exercícios de alongamento para a coluna lombar e o ombro
Flexibilidade e alongamento na terceira idade
Supressão de encurtamento músculo-tendinídeo

Do mesmo autor de Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia

Flexibilidade e Alongamento

Saúde e Bem-estar

de Abdallah Achour Júnior

Propriedade Descrição
ISBN: 9788520420737
Editor: Editora Manole
Data de Lançamento: janeiro de 2005
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 175 x 244 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 364
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9788520420737
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável