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Emagrecer Com Sucesso

Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz

de Fernando Póvoas 

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Sinopse

O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas.
Saltar refeições emagrece. Falso!
Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso!
Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadora e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!

Nota do autor
«Se há algo que me dá prazer, na minha profissão, é sentir que ajudo os meus pacientes a gostarem mais de si próprios. A olharem-se ao espelho e a sentirem-se bem no seu corpo. Um corpo que não precisa de ser magro como o de um modelo, musculado como o de um desportista, ou torneado como o de uma estrela de cinema. Há quem o queira e há quem o consiga, mas o objectivo da maioria das pessoas não é esse, nem é desejável que o seja. Gostarem mais de si próprias é sentirem-se mais saudáveis, mais bonitas, mais jovens e mais capazes de enfrentar os olhares dos outros e os obstáculos do dia-a-dia »

  • O segredo...
    António Silva

    Este livro bem podia chamar-se o Segredo de Emagrecer com Sucesso. Num estilo informal o Dr. Fernando Póvoas vai desmistificando através de inúmeros exemplos, onde qualquer pessoa acaba por se rever, alguns dos conceitos tidos como fundamentais para emagrecer.

Emagrecer Com Sucesso
de Fernando Póvoas 
ISBN 9789896262068 Editor: A Esfera dos Livros Idioma: Português Dimensões: 161 x 233 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 220 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas

Sobre o Autor

Fernando Póvoas

Fernando Póvoas formou-se na Faculdade de Medicina do Porto e hoje trabalha entre Lisboa e o Porto nas suas duas clínicas onde presta apoio – juntamente com a sua equipa multidisciplinar – nas áreas de nutrição, psicologia, estética e cirurgia plástica a milhares de doentes de vários pontos do país, Espanha e Angola. Trabalhou na área desportiva ao serviço do Futebol Clube do Porto, Ermesinde e Freamunde. Foi no Centro de Saúde de S. Pedro da Cova, onde exercia Medicina Geral e Familiar, que começou a tratar, com uma taxa elevada de sucesso, inúmeros casos de obesidade.(ver mais)

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