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Emagrecer Com Sucesso

Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz

de Fernando Póvoas 

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Sinopse

O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas.
Saltar refeições emagrece. Falso!
Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso!
Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadora e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!

Nota do autor
«Se há algo que me dá prazer, na minha profissão, é sentir que ajudo os meus pacientes a gostarem mais de si próprios. A olharem-se ao espelho e a sentirem-se bem no seu corpo. Um corpo que não precisa de ser magro como o de um modelo, musculado como o de um desportista, ou torneado como o de uma estrela de cinema. Há quem o queira e há quem o consiga, mas o objectivo da maioria das pessoas não é esse, nem é desejável que o seja. Gostarem mais de si próprias é sentirem-se mais saudáveis, mais bonitas, mais jovens e mais capazes de enfrentar os olhares dos outros e os obstáculos do dia-a-dia »

  • O segredo...
    António Silva | 13-05-2015

    Este livro bem podia chamar-se o Segredo de Emagrecer com Sucesso. Num estilo informal o Dr. Fernando Póvoas vai desmistificando através de inúmeros exemplos, onde qualquer pessoa acaba por se rever, alguns dos conceitos tidos como fundamentais para emagrecer.

Emagrecer Com Sucesso
de Fernando Póvoas 
ISBN: 9789896262068Edição ou reimpressão: 02-2010Editor: A Esfera dos LivrosIdioma: PortuguêsDimensões: 159 x 233 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 220Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas

Sobre o Autor

Fernando Póvoas

Fernando Póvoas formou-se na Faculdade de Medicina do Porto e hoje trabalha entre Lisboa e o Porto nas suas duas clínicas onde presta apoio – juntamente com a sua equipa multidisciplinar – nas áreas de nutrição, psicologia, estética e cirurgia plástica a milhares de doentes de vários pontos do país, Espanha e Angola. Trabalhou na área desportiva ao serviço do Futebol Clube do Porto, Ermesinde e Freamunde. Foi no Centro de Saúde de S. Pedro da Cova, onde exercia Medicina Geral e Familiar, que começou a tratar, com uma taxa elevada de sucesso, inúmeros casos de obesidade.(ver mais)

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