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Dormir Profundamente

O guia especializado para dormir bem

de Chris Idzikowski

editor: Plátano Editora, fevereiro de 2016
Este livro aborda todos os problemas comuns, e muitos dos menos comuns, do sono - desde as diferentes formas de insónia ao ruído na rua, pesadelos e bebés a chorar. Com base nas mais recentes descobertas científicas, bem como na extensiva experiência profissional nas principais clínicas do sono, este livro oferece formas eficazes de melhorar o seu sono através de mudanças fáceis no seu estilo de vida ou técnicas simples e naturais. Inclui conselhos especializados sobre posições de dormir, rituais pré-sono, comprimidos para dormir, bem como dezenas de exercícios, dicas e técnicas comprovadas.

Dormir Profundamente

O guia especializado para dormir bem

de Chris Idzikowski

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897600661
Editor: Plátano Editora
Data de Lançamento: fevereiro de 2016
Idioma: Português
Dimensões: 142 x 201 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 276
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897600661
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