Deixe de Ser Simpático, Seja Verdadeiro
A essência da comunicação não violenta
de Thomas d'Ansembourg
Sobre
o LivroSomos, muitas vezes, mais hábeis a dizer umas verdades aos outros do que a exprimir-lhes simplesmente a verdade do que se passa connosco. Aliás, não aprendemos a tentar compreender o que se passa com eles. Aprendemos antes a sermos complacentes, a usarmos uma máscara, a desempenharmos um papel. Ganhámos o hábito de dissimular o que se passa em nós a fim de comprarmos o reconhecimento, a integração ou o conforto aparente, em vez de nos exprimirmos tal como somos. Aprendemos a cortar connosco para estarmos com os outros. A violência no dia-a-dia é desencadeada por este corte: a não escuta de si leva, mais cedo ou mais tarde, à não escuta do outro, o não respeito por si leva, mais cedo ou mais tarde, ao não respeito pelo outro. Este livro tem como objetivo despertar-nos da nossa inconsciência. É urgente sermos mais conscientes da nossa maneira de pensar e agir.
Ilustrando os seus objetivos com exemplos duros, o autor explica como a nossa tendência para ignorarmos ou desconhecermos as nossas próprias necessidades nos incita a exercermos violência sobre nós e a repercutir essa violência nos outros. Para evitar resvalar para uma espiral de incompreensão, temos de reconhecer as nossas necessidades e sermos nós a cuidar delas, em vez de nos queixarmos do facto de ninguém lhes dar importância. Este livro é um convite a desmontar a mecânica da violência, onde ela se desencadeia diariamente: na consciência e no coração de cada um de nós.
O livro descreve um método para vivermos uma relação de respeito connosco, com os outros e com o mundo ao nosso redor. Defende que comunicar de forma violenta desconecta as pessoas e serve para exprimir as nossas necessidades quando estas não são reconhecidas ou satisfeitas. Preconiza um processo de comunicação consciente (não-violenta) que passa pela observação, reconhecimento do que estamos a sentir, identificação da necessidade e realização do pedido.
Poder afirmar-se e respeitar-se, saber estabelecer limites sem desrespeitar o outro é o tema deste livro. O livro fornece instrumentos para compreender a influência do tipo de comunicação na propagação de conflitos ou na sua resolução. É igualmente útil para compreender como os conflitos internos e externos e detalha bem os métodos para ultrapassar e gerir esses mesmo conflitos. Alinhado com a abordagem fenomenológica da psicologia humanista e da positiva, um bom livro para melhorar o bem estar de cada um.