Corrida e Maratona

editor: Arte Plural Edições, janeiro de 2016
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O livro que o ajuda a: Correr mais - Oferece-lhe uma ampla variedade de planos de treino para todos os níveis de experiência, quer seja a sua primeira corrida leve quer seja a sua próxima maratona. Correr mais depressa - Permite-lhe compreender a biomecânica da corrida e aperfeiçoar a sua técnica. Correr com mais força - Siga os programas passo a passo aqui indicados para aumentar a sua força, resistência e velocidade, bem como para reduzir os riscos de lesões. Correr melhor - Prepare-se para o sucesso com estas dicas práticas e acessíveis sobre equipamento, nutrição, motivação e táticas de corrida.

Corrida e Maratona

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896920982
Editor: Arte Plural Edições
Data de Lançamento: janeiro de 2016
Idioma: Português
Dimensões: 201 x 237 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9789896920982
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável