Correr para Emagrecer
de Pedro Almeida
Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal
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Sobre o livro
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o LivroSinopse
Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.
A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.
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Detalhes do produto
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do ProdutoCorrer para Emagrecer
ISBN: 9789897691171Edição ou reimpressão: 09-2017Editor: Matéria PrimaIdioma: PortuguêsDimensões: 159 x 232 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 232Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde