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Change Your Thinking With Cbt

Overcome Stress, Combat Anxiety And Improve Your Life

de Dr Sarah Edelman

idioma: inglês
editor: Ebury Publishing, abril de 2006
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Based on the principles of cognitive behaviour therapy, the standard psychological tool used by therapists, this book demonstrates how to dispute that nagging voice in your head and deal more rationally with feelings of anger, depression, frustration and anxiety. It also offers suggestions for effective communication and for finding happiness.

Change Your Thinking With Cbt

Overcome Stress, Combat Anxiety And Improve Your Life

de Dr Sarah Edelman

Propriedade Descrição
ISBN: 9780091906955
Editor: Ebury Publishing
Data de Lançamento: abril de 2006
Idioma: Inglês
Dimensões: 152 x 232 x 32 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 432
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Inglês > Medicina > Saúde e Bem-Estar Livros em Inglês > Outros
EAN: 9780091906955