Bem Viver Para Bem Envelhecer Livro
Um Desafio à Gerontologia e à Geriatria
de Helena Saldanha
Sobre
o LivroDesde a Idade Média que os Homens de Ciência
têm procurado descobrir o "elixir da longa vida" e o
segredo da "eterna juventude", e o século XX já
provou que, nos países desenvolvidos, viver para
além dos 90 anos de idade é uma possibilidade para
a maior parte dos cidadãos. Mas será que a "eterna
juventude", se entendermos esta expressão como o
bem-estar físico e mental do ser humano ao longo
de toda a vida, foi conseguida?
Na realidade, o prolongamento da vida humana com
qualidade é muito mais do que um mero processo
biológico, pois depende não só da hereditariedade,
do estado de saúde ou da doença, mas também, e se calhar muito mais, de
outros factores com os quais o ser humano é obrigado a interagir como as
condições ambientais, sociais e as políticas do país de residência.
O estilo de vida que pode propiciar um envelhecimento saudável está
condicionado por alguns factores: a prática de uma alimentação saudável,
ser activo fisicamente, ter um bom ambiente familiar e social, não fumar
nem frequentar ambientes poluídos, não usar drogas ou consumir álcool, e
evitar o stresse, sempre que possível.
Nesta obra o leitor poderá encontrar os conselhos necessários para
desfrutar de um envelhecimento saudável, activo e feliz. Esperamos que
este livro venha a ser útil também para os profissionais de saúde que lidam
diariamente com o tema.
Detalhes
do ProdutoLivros em Português > Medicina > Medicina Geral